Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Journal Writing นางสาวศิริญา ปลั่งกลาง รหัสนิสิต 62010095 กลุ่ม 03-19 -…
Journal Writing
นางสาวศิริญา ปลั่งกลาง รหัสนิสิต 62010095
กลุ่ม 03-19
วันจันทร์ที่ 18 ตุลาคม 2564
กิจกรรมที่ 1 การระบายสี Mandala แมนดาร่าเป็นภาพวาดสำเร็จ ที่เราต้องเลือกภาพที่เราชอบเพื่อมาลงสีให้สวยงาม ไม่ต้องใช้เวลาในการเลือกสีเยอะ ระบายแบบผ่อนคลาย ไม่ต้องเครียดเรื่องเลือกสีให้เข้ากัน ขณะระบายสี มีความรู้สึกที่สงบ มีความสุข มีความผ่อนคลายมากๆ รู้สึกได้พักผ่อน และรู้สึกว่าย้อนอดีตกลับไปตอนที่เราเด็กได้วาดรูประบายสี เมื่อภาพเสร็จสิ้นก็เกิดความภาคภูมิใจในตนเองมาก ว่าเรานั้นมีความคิดสร้างสรรค์ผลงาน
กิจกรรมที่ 2 การฟังด้วยใจ เป็นกิจกรรมที่ชอบที่สุด เนื่องจากเป็นกิจกรรมที่รู้ข่าวสารการเสียชีวิตของเพื่อนคุณเป้อารักษ์ ทำให้เราสามารถเข้าถึงคำสอนหรือคำแนะนำของผู้ที่เชี่ยวชาญได้เป็นอย่างดี อีกทั้งเรื่องการฟังเป็นเรื่องใกล้ตัวมากๆที่เราจะได้เจอบ่อยๆในชีวิตประจำวัน เนื่องจากคนรอบตัวที่มีความทุกข์ใจอยากขอความช่วยเหลือจากเรา โดยเราจะได้นำคำแนะนำนี้ไปใช้กับคนรอบตัวและผู้ป่วยที่ต้องการคนรับฟังได้อย่างถูกวิธี
กิจกรรมที่ 3 การจับประเด็น จากการฝึกจับประเด็นเรื่อง ฆ่าตัดตอน แสดงถึงการให้โอกาส การให้อภัย การไม่คิดร้ายต่อผู้อื่นถึงแม้ผู้นั้นจะเป็นคนที่ทำร้ายเรา จะส่งผลให้เราไม่ยึดติดกับสิ่งที่ไม่ดี และพร้อมที่จะเลิกจมดิ่งอยู่กับความเศร้าหรือความแค้น ได้เห็นหลายๆมุมมองของเรื่องจากมุมมองของเพื่อนๆและอาจารย์
วันจันทร์ที่ 1 ตุลาคม 2564
กิจกรรมที่ 1 หลับตาปั้นดิน ความรู้สึกตอนที่หลับตาและปั้นดินน้ำมันเป็นความรู้สึกที่อึดอัดมาก และเป็นกังวลกับการปั้นดิน เนื่องจากเรามองไม่เห็นทำได้เพียงแค่สัมผัส อยากจะลืมตาขึ้นมาดู ก็พยายามปั้นให้สุดฝีมือ ตอนปั้นก็ไม่ได้คิดอะไร ปั้นไปเรื่อยๆจนจับทางได้ว่าเราปั้นคล้ายอะไร ควรจะปั้นไปทางได้ ข้อดีคือได้ความผ่อนคลายทั้งจิตใจและร่างกาย(นิ้วมือ) เมื่อทำเสร็จก็มีความภูมิใจในตนเอง เนื่องจากมีเพื่อนชม และชอบสิ่งที่เราปั้น
กิจกรรมที่ 2 ถั่วลิสงสำรวจใจ เป็นการที่ได้ทำกิจกรรมกับเพื่อนในกลุ่ม เนื่องจากเราได้ทำการช่วยกันเลือกถั่วที่ทุกคนชอบและความคิดเห็นตรงกัน ถั่วชิ้นนี้มีลักษณะอวบ น่ารัก เลยเดากันว่าถั่วนี้เมื่อแกะออกมาลูกจะต้องอวบ เต็มเม็ด ให้ความรู้สึกว่าอยากจะรับประทาน เมื่อแกะออกมาผลของถั่วก็เป็นไปตามคาด จึงได้ข
วันพฤหัสที่ 4 ตุลาคม 2564
กิจกรรมที่ 1 คนพิการต้นแบบ EP3 “ฝ้าย บิวตี้ บล็อกเกอร์ สวยได้ด้วยปลายเท้า” ได้ข้อคิดว่าคนที่พิการ เขาพิการแค่ทางด้านร่างกาย ไม่ได้พิการทางจิตใจ เขายังสามารถลุกขึ้นมาใช้ชีวิตในสิ่งที่เขาชอบ หรือสิ่งที่เขาอยากทำได้ แล้วเราล่ะ ในวันที่เราท้อ คิดว่าโลกมืดมน ก็ยังเห็นฝ้ายเป็นตัวอย่างในการใช้ชีวิต หรือการปรับเปลี่ยนมุมมองการใช้ชีวิตให้แต่ละวันนั้นมีความหมายกับตัวเองและคนอื่นได้
กิจกรรมที่ 2 เข็มสุดท้าย โดยโรงพยาบาลกรงปินัง จากการที่ได้ดูคลิปวิดีโอหนังสั้นทำให้ได้ข้อคิดถึงเรื่องต่างๆมากมาย เช่น ผู้ป่วยในโรงพยาบาลนั้น มีหลากหลายรูปแบบ หลายความเชื่อ หลายวัฒนธรรม หลายความคิด ทำให้การพยาบาลไม่สามารถเข้าถึงพวกเขาเหล่านั้นได้เนื่องจากการไม่ได้รับข้อมูลความรู้ที่ถูกต้อง ฉะนั้นเราจึงต้องมีแผลกลยุทธ์วิธีต่างๆ ตามที่ได้พูดคุยกันในห้องเรื่อง เพื่อให้ความรู้ และการพยาบาลต่างๆ
สามารถเข้าถึงประชาชนได้ เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายแบบตัวอย่างในวิดีโอ
วันศุกร์ที่ 29 ตุลาคม 2564
กิจกรรมที่ 1 สัตว์4ทิศ เป็นกิจกรรมที่ทําให้เราได้เข้าใจและรับรู้เกี่ยวกับตนเองมากขึ้น และสัตว์ที่อยู่ ในตัวเอง คือ หนู เนื่องจากตนเองเป็นคนที่อ่อนไหวง่าย เมื่อเจอเรื่องอะไรต่างๆที่เข้ามากระทบจิตใจก็จะอ่อนไหวง่าย แต่ในความอ่อนไหวก็ยังเป็นคนที่อารมณ์ดี มองโลกในแง่ดี ชอบทำให้ผู้อื่นมีความสุขเมื่ออยู่ใกล้ตนเอง ชอบช่วยเหลือผู้อื่นอยู่เสมอๆ ไม่ชอบมีปัญหากับใคร จึงชอบทำอะไรที่สามารถตัดปัญหาได้
กิจกรรมที่ 2 นพลักษณ์ ได้ทราบว่าตนเองอยู่ลักษณ์ 2 คือผู้ให้ ผู้ช่วย เหลือ ผู้คอยดูแล นักพัฒนา และก็คิดว่าตรงกับตัวเอง เพราะเป็นคนที่ชอบช่วยเหลือผู้อื่นเสมอ ชอบเป็นคนที่ทำงานเบื้องหลัง ช่วยเหลืออยู่เบื้องหลัง ไม่ชอบบงการ ไม่ชอบการเป็นผู้นำ รู้สึกดีทุกครั้งที่ได้คอยช่วยเหลือเพื่อน หรือสามารถทำอะไรเล็กๆน้อยให้คนอื่นได้โดยที่ตนไม่ได้รู้สึกเดือดร้อนอะไร
วันพุทธที่ 20 ตุลาคม 2564
กิจกรรมที่ 1 ดูวิดีโอ พบผู้รู้ v เห็นสิ่งที่ถูกรู้ ทำให้เห็นถึงการที่เราไม่ควรมอง
หรือตัดสินคนจากภายนอก เพราะภายนอกอาจจะไม่ใช่แก่นแท้ตัวจริงในตัวของผู้นั้นจริงๆ
ไม่ควรไปยึดติดกับรูปลักษณ์ภายนอกที่ได้เห็น ควรอยกแยะให้ได้ว่าสิ่งไหนจริงสิ่งไหนไม่จริง
กิจกรรมที่ 3 วาดภาพ Zentangle โดยส่วนตัวเคยเรียนเกี่ยวกับภาพ Zentangle มาก่อน แต่ไม่ได้รู้คำอธิบายแก่นแท้ของภาพจริงๆ เมื่อเรียนก็ทําให้รู้สึกว่ามีความเข้าใจมากขึ้น ขณะที่ทำการวาดภาพนั้นก็เกิดความผ่อนคลาย อีกทั้งยังได้ความรู้สึกเก่าๆ ณ ขณะที่เคยเรียนตอนมัธยมปลาย ทำให้วาดภาพได้อย่างราบรื่น สงบ และได้ความภาคภูมิใจในตนเองเมื่อภาพสำเร็จ
วันพุธที่ 3 ตุลาคม 2564
กิจกรรมที่ 1 การดูภาพยนต์ tuesday with Morrie ได้เรียนรู้ถึงคุณค่าของการมีชีวิตอยู่ ว่าเราควรจะปฏิบัติต่อตนเองและคนรอบๆตัวแบบไหน สิ่งไหนที่คิดอยากจะทำให้รีบทำ และหากตนเองแก่หรือป่วย อยากจะมีความสุขให้ได้แบบ Morrie ที่ใกล้เสียชีวิต แต่ยังเป็นตัวอย่างที่ดีสอดแทรกคำสอนที่มีประโยชน์ในการใช้ชีวิตได้จริง
กิจกรรมที่ 2 ดูวิดีโอเรื่อง บัว – ผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้าย และ แม่ชีศันสนีย ได้รับข้อคิดว่าผู้ป่วยมีความเจ็บป่วยทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เราควรจะเข้าไปปลอบโยนผู้ป่วย สอนวิธีลดความเจ็บปวดให้ผู้ป่วย แสดงถึงความเข้าใจอาการของผู้ป่วย ก็จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดของผู้ป่วยได้ไม่มากก็น้อยดั่งที่แม่ชีทำ
กิจกรรมที่ 3 วิดีโอ America's Got Talent 2021 ได้ข้อคิดว่าหากเราเจ็บป่วยเราไม่ควรไปยึดติดกับอาการป่วยหรือโรคที่ป่วย มันจะทำให้ชีวิตท้อถอย หากใจเราคิดบวกดั่งผู้เข้าประกวดที่ถึงแม้จะมีโอกาสเพียง 2% แต่เธอก็มีความสุขว่ายังมีโอกาสอยู่ ทำในสิ่งที่อยากทำได้แม้เราจะป่วย