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La importancia de correr, Alonzo Cortés Natalia-420 - Coggle Diagram
La importancia de correr
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Correr regularmente refuerza el esqueleto porque así se depositan más minerales en los huesos, los endurece y los hace más resistentes.
Semioquímicos
También actúan en el sistema vascular, aquí surgen nuevas venas para los músculos reciban más aporte sanguíneo
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Donde más actúan es en el metabolismo de la glucosa, no solo incrementa la quema de grasa sino que ayudan también a que los músculos queman más azúcar provenientes de la sangre.
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El páncreas tiene que producir menos insulina para mantener el nivel de glucemia bajo control, se reduce el riesgo de enfermar de diabetes.
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La práctica regular de deporte contribuye disminuir la propensión a enfermar de las vías respiratorias.
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Los músculos son una fábrica química de sustancias activas altamente eficaces por eso el deporte ayuda todo tipo de enfermedades
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