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LA SALUD - Coggle Diagram
LA SALUD
Estado de bienestar y equilibrio físico y emocional
Factores de riesgo
Puede comprometer la salud de una persona
Biológicos
Se deben a la propia fisiología del individuo, herencia genética, y pueden minimizarse.
Ambientales
Factores externos al individuo que repercuten a su salud y pueden modificarse.
Conductales
Acciones que el individuo decide libremente realizar que pueden eliminarse o reducirse
Estilo de vida saludable
Conjunto de comportamientos o actitudes que desarrollan las personas.
Alimentación
Factor que tiene una mayor incidencia sobre la salud
Mejora el aspecto general
Control de peso
Previene enfermedades
Fomenta las relacione sociales
Fortalece el sistema inmunitario, defensas
Mejora el estado de ánimo y calidad de vida
Energía
Ejercicio físico
Practica regular y moderada del ejercicio físico es positivo para la salud
Peso ideal
Autoestima
Mejora funcionamiento cardiopulmonar y tono muscular
Combate agresividad, estrés, depresión y ansiedad
Fomenta las relaciones sociales
hábitos saludables
Sueño
Higiene
Controlar o eliminar ciertos factores de riesgo sobre la salud, aseo limpieza del entorno.
Previene el desarrollo de enfermedades infecciosas
Promueve la salud pública
Mejor aspecto físico, integración y aceptación social
Signo de respeto hacia el propio cuerpo y personas del entorno