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La salud - Coggle Diagram
La salud
El estilo de vida saludable
El ejercicio físico y la salud
Favorece la adquisición de hábitos alimenticios saludables y el rechazo al consumo de sustancias nocivas y adictivas.
Mejora el funcionamiento cardiopulmonar y el tono muscular.
Ayuda a conseguir el peso ideal.
Incrementa la autoestima.
Combate el estrés, la ansiedad, la agresividad y la depresión.
Ayuda a conciliar el sueño.
Fomenta las relaciones sociales.
La higiene y la salud
Previene el desarrollo de enfermedades infecciosas.
Promueve la salud pública, ya que contribuye a la erradicación de enfermedades infecciosas.
Mejora el aspecto físico y la integración y aceptación social.
Es un signo de respeto hacia el propio cuerpo y hacia las personas de nuestro entorno.
La alimentación y la salud
Proporciona la energía necesaria para las actividades diarias.
Fortalece el sistema inmunitario, por lo que incrementa las defensas frente a enfermedades infecciosas.
Ayuda a prevenir enfermedades como la hipertensión o la obesidad.
Mejora el aspecto general, especialmente de la piel, el pelo y las uñas.
Favorece el control del peso.
Fomenta las relaciones sociales.
Mejora el estado de ánimo y la calidad de vida, además de incrementar la esperanza de vida.
Factores de salud
Factores de riesgo ambientales
Factores de riesgo biológicos
Factores de riesgo conductuales