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LOS NUTRIENTES, Lipidos-imagen-destacada, descarga (17), Son las…

- - - - Glúcidos
        
        COMPLEJAS
        
        Tienen una función energética o estructural
        
        Están formados por cadenas de glúcidos simples
        
        SIMPLES
        
        Moléculas pequeñas Ejemplo: glucosa
        
        Tienen una función energetica
      - PROTEÍNAS
        
        Forman los tejidos, transportan vitaminas y nos defienden de organismos
        
        Las proteínas están formadas por la unión de 20 tipos de moléculas llamadas aminoácidos
      - LÍPIDOS
        
        SATURADOS
        
        Origen animal
        
        Estado sólido
        
        INSATURADOS
        
        Se denominan aceites
        
        Origen vegetal
- - - - Vitamina C
        
        Se necesita para forma vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos
      - Vitamina B
        
        Se suelen encontrar en productos lácteos y apoyan el buen funcionamiento del sistema nervioso.
      - Vitamina A
        
        Se encuentra en productos de origen animal y nos ayuda con la visión
    - - Calcio
        
        Participa en la contracción de los músculos
      - Cinc
        
        Es muy importante en el cerebro y lo contienen los frutos secos
      - Hierro
        
        Forma parte de la emoglovina e interviene en el transporte de O2 y del CO2