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Inteligencia Emocional - Coggle Diagram
Inteligencia Emocional
Historia
Antes solo se tomaba en cuenta el CI
Howard Gardner
Inteligencias Múltiples
Entre las que están
Inteligencias personales
Peter Salovey
Emociones
Tienen propósitos
Miedo
Facilita huida
Tristeza
Asimilar una pérdida
Amor
Favorece convivencia
Felicidad
Reposo y resolución de problemas
Sorpresa
Captación de información
Desagrado
Evitar envenenarnos
Enojo
Energía para luchar
Impulsos biológicos
La genética influye en esta pero no es el destino
Las reacciones emocionales se aprenden desde la infancia
También se pueden modificar en la adultez
Aplicada
Problemas de pareja
Escuchar en lugar de huir
No hacer críticas personales
Jefes
Dar críticas constructivas
No humillar ni insultar
Tratar trastornos
Depresión
SEPT
Ansiedad
Entre otros
Habilidades
Conocimiento de uno mismo
Nombrar nuestras emociones
Control de Emociones
Automotivación
Demorar la Gratificación y
Controlar Nuestros Impulsos
Autocontrol
Empatía
Captar y Comprender las
Emociones Ajenas
Control de las relaciones
Organización de Grupos
Negociar Soluciones
Conexiones Personales
Análisis Social
Programas
Alfabetización emocional
Puede ser general o tener un objetivo específico
Alto grado de éxito
Aumentan el desempeño académico
Reducen violencia en las escuelas
Anatomía
Cerebro primitivo (emocional)
Tallo encefálico
Sistema límbico
Tálamo
Hipotálamo
Amígdala
Memoria emocional
Las emociones y como el niño o incluso el adulto reaccionan a ellas se aprenden
Puede emitir respuestas antes que el neocórtex
Secuestro emocional
Hace reaccionar emocionalmente al cuerpo
Ganglios basales
Hipocampo
Guarda memoria del contexto
Hechos puros
Neurocórtex (Cerebro pensante)
Nos ayuda a poner nombre a nuestras emociones y a controlarlas