Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Mathieu Ricard - Coggle Diagram
Mathieu Ricard
A.Plazerra eta zoriontasunaren ezbedintasunak
Bizitzeko zoriontasuna izan behar duzu
Momentuan bizitzen duzun hori
Plazerra eukita beste pertsona bat negarrez egon daiteke
D.Non bilatu zoriontasuna?
Poza ematen diguten gauza horietan
Adibidez:Zure lagunari afaria prestatzen
E.Non ez bilatu?
Zoriontasuna ematen dizuten keinu txarrak
Zure lagunari eskua ematean tolestu
B.Zoriontasuna
Momentuan bizitzen duzun hori
Hau momentuetan aldatzen dijoa
Adibidez: Tarta trozoa hartzen dugu eta gehiegiz hartzen badegu nazka emango digu
C.Tristuran zoriontasuna sentitu?
Izan dezakezu 100 pisuko apartamentu zoragarria,baino zuk barrutik gaizki bazaude bakarrik pisu hortik nahiko duzu bota
F.Zer da gauza materiala berarentzat?
Zure barruko pentsaerak ez direla benetazkoa
G.Sentimenduen ordezkapena:
Burua entrenatzen lortu dezakezu hau,denbora eramaten du oreka batera ahiegatzea
H.Alde zoriontsua nola aurkitu
Azkenean zure oreka izaten buruan
I.Erlazionatuta dago zoriontasuna meditazioarekin?
Azkenean zure burua aurkitzen duzu meditatzen,ere bai entrenatzen duzu,honek erematen dizu dituzun sentimenduak ondo kontrolatzen