Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
KĨ THUẬT DI CHUYỂN ĐA BƯỚC TRONG CẦU LÔNG - Coggle Diagram
KĨ THUẬT DI CHUYỂN ĐA BƯỚC TRONG CẦU LÔNG
Khái niệm
Gồm có hai kiểu chính
Di chuyển sang ngang
Di chuyển sang trái
Các bước thực hiện tương tự như di chuyển sang phải.
Đứng ở tư thế chuẩn bị giữa sân (trên vạch trung tâm)
Nếu di chuyển sang phải thì người chơi đạp mạnh chân trái và quay người 90 độ sang phải, chân trái bước về trước, trọng tâm hạ thấp, 2 gối khuỵu thấp.
Bước tiếp chân phải rồi chân trái và lần lượt như vậy đến bước cuối cùng chính là chân trái chạm mép biên dọc phải.
Trọng tâm dồn vào chân trái, gối chân trái khuỵu nhiều, thân người vặn sang phải ở tư thế đánh cầu phải.
Bước chân cuối là động tác tay lăn vợt về phía trước, sau đó đạp mạnh chân trái đẩy người qua 180 độ để tiếp tục di chuyển theo hướng ngược lại.
Di chuyển lùi, tiến.
Di chuyển đa bước lùi và tiến là việc thực hiện các bước chạy để đưa cơ thể di chuyển về sau hay trước để đánh cầu.
Tư thế chuẩn bị: 2 chân luân phiên chạy về sau hoặc tiếp lên trước. Kết thúc bước cuối cùng là tư thế đánh cầu phải hoặc trái.
Di chuyển đa bước hay di chuyển nhiều bước trong cầu lông là di chuyển có sự thay đổi vị trí của 2 chân và thường từ 2 bước trở lên. Động tác này được sử dụng rất thường xuyên và có ảnh hưởng trực tiếp đến thành tích của các động tác tay cũng như các dạng chiến thuật. Đây là một kỹ thuật đa dạng, được dùng để đánh trả những đường cầu ở xa vị trí đứng và là biện pháp phòng thủ cũng như tấn công cơ bản, không thể thiếu trong quá trình tập luyện và thi đấu cầu lông.
Thành viên nhóm 1 (Lớp 12A1)
Thái Minh Đăng
Bùi Thị Như Yến
Lê Thùy Linh
Mai Huế Chi
Trần Minh Xuân
Thái Nhựt Tiến (Nhóm trưởng)
Các lỗi sai thường gặp
Video minh họa
Cách di chuyển đa bước
Video minh họa