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Revisión de la práctica de la terapia gestáltica - Coggle Diagram
Revisión de la práctica de la terapia gestáltica
La terapia Gestalt es una forma de psicoterapia que se deriva de la escuela del pensamiento Gestalt, se trata de una terapia fenomenológica-existencial que se guía por el principio de que cada individuo un todo.
Se entiende mejor en relación con su situación tal como la experimenta.
Mente, cuerpo y alma
Es fenomenológica porque se enfoca en las percepciones de la realidad del paciente.
Es existencial porque se considera que las personas estén siempre en el proceso de convertir y redescubrirse a si mismo.
El enfoque Gestalt es experimental porque se enfoca en el darse cuenta y en el presente que vive la persona o el aquí y el ahora.
En la terapia Gestalt el darse cuenta es clave para el crecimiento personal y el desarrollo pleno del potencial del individuo.
El terapeuta Gestalt se basa en la aceptación incondicional del paciente, pues cree que forzar al paciente a cambiar resulta en un mayor malestar y perdida de confianza de si mismo
La meta de esta terapia es que los pacientes adquieran conciencia no juiciosa de lo que hacen, como lo hacen y como pueden cambiarlo.
Esto permite al cliente desarrollar una perspectiva única de vida.
Se propone también desarrollar la autonomía, la autorregulación de la emociones, la responsabilidad y la creatividad en los pacientes.
Al ayudar a la persona a ser mas consiente de como piensa, siente y actúa en el momento presente, la terapia Gestalt ayuda a que tenga lugar nuevas maneras en las que se pueden aliviar las situaciones actuales de malestar, de modo que pueda aspirar a un potencial máximo.
La terapia Gestalt no limita a lo humano a una visión individualista, sino que se interesa en las integraciones del individuo con su entorno ya sea personal, profesional o social.
La terapia Gestalt trabaja enseñando a los clientes a como definir la experiencia, lo que esta siendo vivenciado en lugar de lo que es una mera interpretación de los eventos.
Las personas que lleva un proceso de terapia Gestalt exploran sus pensamientos, sentimientos, conductas, creencias y valores para desarrollar conciencia de como se presenta a si mismo, responden a los eventos yal entorno.
Esto les ofrece la oportunidad de identificar elecciones, patrones de conducta y obstáculos que afectan negativamente su bienestar y les impide desarrollar su potencial.
El desarrollo del proceso terapéutico incluye una amplia gama de técnicas expresivas y experimentos creativos desarrollados en colaboración con la terapeuta y el cliente.
Estos serán apropiados para el cliente y sus problemas específicos, existen tres maneras en que la persona puede lograr "darse cuenta" según la terapia Gestalt.
Primero: Mediante el contacto con el entorno. a través de mirar, escuchar, tocar, hablar, mover, oler y gustar tiene lugar el crecimiento de la persona
El ser de la persona no es una entidad preexistente sino que esta en construcción, en ajuste continuo a la novedad de su medio.
Segundo: mediante el aquí y el ahora, es impórtate poner énfasis en el aquí y el ahora y dejar el pasado y el futuro en un segundo plano.
Tercero: mediante la responsabilidad, esto se refiere a un manejo adecuado de la culpa y el resentimiento. Es importante asumir y hacerse cargo de las consecuencias de los actos