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Técnicas psicoterapéuticas - Coggle Diagram
Técnicas psicoterapéuticas
Cognitiva Conductual
tipo de distorsión
Es horrible que las personas que son importantes para uno te rechacen
Una persona debería tener éxito en todo lo que emprende
Mi vida no sirve a menos de que yo sea exitoso
trastorno por ansiedad generalizada
Maximización
Minimización
arbitraria-Visión catastrófica
determinan sus sentimientos y conducta
técnicas empleadas
modelado
.Inoculación de estrés
flecha ascendente
Entrenamiento en auto instrucciones
Desensibilización sistemática
Entrenamiento en resolución de problemas
exposición
percepción y la estructura de las experiencias
basado en una teoría de la psicopatología
Terapia Positiva
técnicas
Conseguir un compañero animal
Visualización
Sesiones de risa
Rebatir pensamientos negativos sistemáticos
Entrenamiento en atribuciones causales
relajación
Auto reforzamiento
Pasos
Desarrollar
Aplicar
Definir
Medir
Evaluar
método innovador y eficaz