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內在聚焦 - Coggle Diagram
內在聚焦
追蹤案主的焦慮
STEP2：直接貼近CL的焦慮
關鍵句：如果...，可怕或危險的地方在哪裡？
STEP3：觀察什麼促使CL焦慮？
辨識哪些議題或互動引發CL焦慮
辨識背後的錯誤信念、人際型態、痛苦感受
STEP1：辨識焦慮的徵兆
重複人際因應策略：討好、挑剔/主控、無助/困惑、逃避/退縮
STEP4：聚焦CL內在討論焦慮
模糊→具體
討論+改變彼此互動模式→避免重演
正向互動與現實中他人做連結
概論
獨特性原則
自我歸因→外在歸因
外在歸因→自我貢獻
CO角色：陪伴審視內在
對改變承擔責任
賦能案主
CL改變自身反應，有助於改變關係中無效的交互性模式
聚焦內在
他人問題→探討自己在問題中扮演的角色
歷程
檢視在問題中的反應模式
評估反應模式是否有效
嘗試用新的反應方式
對內在聚焦的為難
CO的為難
不適任、無能感
個人議題：覺碰觸痛苦是侵入性或強迫
家庭規則、文化規範
討好CL、維持CL的贊同
不希望CL有不好的感覺
CL的為難
與CO重演衝突的依附關係
文化因素
對改變舊模式的擔憂
依舊經驗而對CO做出錯誤推斷
治療同盟未穩固、安全感不足、未被肯定與同理
入口處 :star:
內容中的痛苦感受：害怕、悲傷、失落、羞愧
發展／家庭議題：家暴、性虐待、忽略
內在衝突或矛盾：Yes...but...
苦惱、痛苦的經驗：失望、被辜負、無助、獨自面對問題、不被重視或肯定
重複且混亂的人際型態或劇本：被遺棄/背叛、需忽略自己需求、需服從/被控制
協助CL聚焦他們自己的經驗
步驟
肯定與同理
探索對事件的感受、想法、行為反應
覺察更核心的感受與信念、發覺自身模式的窄化
可擁有更多因應的選擇
CO任務
擴展CL的焦點：除了他人，也回到自己
他人在事件中的真實情況
自身無效的內在與人際回應方式
幫助CL用慈悲的態度拓展自己內在工作模式
發展自主性：協助CL做出改變
共享治療的主控權
鼓勵CL拾起主導權，討論自覺重要議題
跟隨CL的帶領
當出現關鍵狀態時，找尋入口處，邀請CL進入重要議題
有效介入
協助聚焦關鍵素材
晤談主動權放在CL身上
歷程評論
共同承擔治療的成敗
邀請CL解決自己的問題
以合作同盟賦能CL