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Actividad Física - Coggle Diagram

- - - - Canicas
      - Trompo
      - Ensacados
      - Cometa
- - - - La estructura músculo-tendinosas que componen el CORE, se han revelado como principales en el instante de trasmitir la fuerza de una manera eficiente desde los miembros inferiores hasta los superiores, siendo los conectores, nexos o aspectos de unión, que permiten que la cadena cinética aproveche todo su potencial, evitando en la más enorme medida de lo posible, la pérdida de fuerza generada desde los miembros inferiores.
      - Beneficios
        
        Algunos de los beneficios importantes que nos aporta el CORE son:
        
        Mejorar la respiración.
        
        Reduce el riesgo de lesiones y equilibra tu postura.
        
        Quema la grasa de la zona media.