Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Биологические ритмы и здоровье - Coggle Diagram
Биологические ритмы и здоровье
Ритмы
Внутренние
Дыхательные
Сердечные
Биоэлектрические колебания мозга
Цикличность процессов пищеварения
Выделения
Внешние
Освещённость
Влажность
Температура воздуха
Интенсивность солнечной радиации
Пирамида отдыха
Летние каникулы(1-3 месяца раз в год)
Выходные(1-2 дня в неделю)
Досуг(2-5 часов ежедневно)
Ночной сон(8-10 часов ежедневно)
Перерывы(5-15 минут каждый час в течение рабочего дня)
Государственные праздники(короткие каникулы несколько раз в год)
Гигиена
Общественная
Государственный контроль за качаством продуктов
Ветеринарный контроль
Санитарный контроль больниц
Заведения общественного питания
Учебные заведения
Личная
Гигиена органов слуха
Зрение
Полости рта
Кожи
Волос
Одежды
Обуви
Жилья
Питания
Пирамида личной гигиены
Посещать парикмахерскую(1 раз на месяц или реже)
Ухаживать за волосами(1-5 раз в неделю)
Утренний и вечерний туалет(2 раза в день)
мыть руки(каждый раз после ситуаций,когда на них могла попасть инфекция)
Заботиться о теле(1-2 раза в день)
Ухаживать за ногтями(1-2 раза в неделю)
Гигиена питания
Соблюдать чистоту
Отделять сырое от готового
Осуществлять тщательную тепловую обработку продуктов
Хранить продукты при безопасной температуре
Использовать чистую воду и чистое пищевое сырьё