Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
LA FUERZA, Músculo, Músculo, Simultaneo, Constante, Es una, Para, A una,…
LA FUERZA
Sistemas de entrenamiento
Halterofilia
Fuerza máxima
Moviliza grandes cargas
Isometría
Fuerza máxima
Contra una resistencia inamovible
Musculación
Fuerza máxima
Fuerza-velocidad
Uso de pesas y máquinas
Método isocinético
Fuerza máxima
Fuerza-resistecia
Usa máquinas especiales
Body Building
Fuerza-velocidad
Circuito
Pliometría
Fuerza explosiva
Saltar repetidas veces
Circuitos
Fuerza-resistencia
Ejercicios localizados
Cargas pequeñas
Contracción muscular
Isotónica
Isotónica concéntrica
Menos longitud
Más corto
Isotónica excéntrica
Más longitud
Más largo
Isométrica
No vence la resistencia
Logitud del musculo no varia
Auxotónica
Contraccíon isotónica
Contracción isométrica
Isocinética
Velocidad
Intensidad
Efectos en el organismo
Hipertrofia muscular
Mejora del metabolismo muscular
Mejora de la coordinación neuromuscular
Aumento se peso
Clases
Fuerza máxima
Mayor tensión posible
Fuerza velocidad
Mayor aceleración posible
Fuerza-resistencia
Soportar esfuerzo prolongado
Mecanismos
Estructural
Nervioso
Elástico
Capacidad
Vencer
Resistencia
Contracciones Musculares
Oponer
Factores
Intrínsecos
Origen interno
Neurofisiológicos
Sección transversal del músculo
Disposición de las fibras musculares
Clase de fibra predominante
Longitud del músculo
Cantidad de fibras utilizadas
Intensidad
Frecuencia del estímulo
Biomecánicos
Longitud de las palancas musculares
Ángulo de tracción de la articulación
Momento de inercia de la carga
Emocionales
Motivación
Atención
Sacrificio
Concentración
Extrínsecos
Edad
Sexo
Origen externo
Músculo
Músculo
Simultaneo
Constante
Es una
Para
A una
Mediante
Influye
Influye
Influye