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CARGA DE TREINAMENTO - Coggle Diagram

- - - - NIVEL DE ESPECIFICIDADE : Maior similaridade ou não com o exercício competitivo; Engloba exercícios de preparação geral e específica
    - - Como a carga estimula o atleta; Potencial cai de acordo com o ganho de rendimento, necessitando a variação de estímulos em busca de rendimento
  - - - Refere-se ao aspecto quantitativo das cargas aplicadas durante um microciclo;
        
        É determinada pelo nivel de treinamento e onde se deseja chegar;
    - - ''Força de estimulo que manifesta o desportista durante o esforço (STARISCHA, 1998)
        
        Refere-se ao aspecto qualitativo da carga e também depende da condição do atleta e de onde se deseja chegar;
  - - - Como as diferentes cargas são dividas durante o processo de treinamento;
    - - Como iremos conectar todas as cargas dentro de um processo de treinamento;
- - - - Permitem o ganho de repertório motor (aumento dos sistemas funcionais)
- - - - Mudanças funcionais = adaptação imediata e Desenvolvimento de fadiga;
    - - ocorrem de acordo com as leis naturais dos processos de recuperação;