Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
10 produse alimentare fregvent utilizate în alimentația mea. - Coggle…
10 produse alimentare fregvent utilizate în alimentația mea.
Chefir
Din săruri minerale chefirul conține Ca (calciu), P (fosfor).
Din vitamine chefirul conține vitaminile A și E.
Hrișcă
Hrișca conține Mn (mangan) și Cu (cupru).
Conține vitamina E.
Carne de pui
Sărurile minerale ce conține carnea de pui este F (fier), Mg (magneziu).
Carnea de pui conține vitaminele A, E.
Cașcaval
Conține P (fosfor), Zn (zinc).
Conține vitamina B.
Ficat de pui
Ficatul de pui conține: Na (sodiu) și 240 K (potasiu)
Conține vitamina A și B12
Ciocolată cu lapte
Vitaminele în ciocolată pe bază de lapte conțin vitamina K și vitaminele grupei B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12).
Sărurile minerale sunt P (fosfor) și K (potasiu).
Mere
Merele sunt o sursa buna de vitamine din complexul B,
Merele contin în cantitati mici de minerale precum K (potasiu), Ca (calciu).
Orez
Vitaminele orezului sunt: B1 și E.
Orezul conține P (fosfor), K (potasiu).
Cartofi
Conțin vitaminele C și A. Concentrația lor depind de prosperitatea produsului.
Conține în cantitați adecvate Fe (fierul) și Mn (manganul).
Banane
Bananele bogate in vitamina B6.
Sursa foarte buna de potasiu