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¿De donde vengo? ¿Dónde voy voy? - Coggle Diagram
¿De donde vengo? ¿Dónde voy voy?
¿Qué es el dominio y poder interior?
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Poder
= Fuerza, capacidad, energía -
Dominio
= maestro que lo realiza cosas de manera eficaz
Para tener el dominio personal se tiene preguntar: ¿Qué es importante para mi? ¿Qué es valioso para mi?
¿Hacia donde quiero dirigir mi vida?
Practicar esto es provoca mantener una visión clara y personal, esto genera la tensión creativa, que busca resolver las realidades que deseamos
Personas con dominio personas
Sentido especial en sus propósitos y visiones
Ven la realidad como un amigo y no lo contrario
Sienten que tienen una conexión con otras personas
Dominio personal ¿como obtenerlo?
Conocimiento
: No se puede gobernar con ignorancia, se tiene que conocer al mundo y a uno mismo, esto provoca una conexión real y psicológica
Autoconocimiento
: Darnos cuenta de nuestras emociones, lo que afecta y lo que daña
Conciencia emocional:
Conocer la manera en lo que afecta nuestras emociones aunque en mucho de los casos no nos demos cuenta
Autoestima (auto aceptación)
: La autoestima son pensamientos, formas de pensar que tenemos sobre nuestro cuerpo, una autoevaluación de nosotros
Autoconfianza:
Seguridad y valorar lo que hacemos
Inteligencia emocional:
Capacidad para entender sentimientos de uno mismo y de otros, se puede lograr cuando las información afectiva entra al sistema perceptivo
Inteligencia intrapersonal
La autoconciencia: Comprender nuestros sentimientos y cuerpo
El control emocional: Mesurar o cambiar el animo y lo externo
Motivarse y motivar
Inteligencia interpersonal
La empatía: Ponerse en el lugar de otros
La habilidad sociales: Todo lo que implique grupo de personas, por ejemplo cooperar, negociar, dirigir etc.
Prisioneros o conscientes
Los actos es la consecuencia de el resultado
Somos prisioneros pero inconscientemente
Las personas con dominio no son prisioneras
Causas de baja autoestima
Creencias inadecuadas:
Ideas que nos atan a lo que tenemos que ser
auto exigencias:
Metas imposibles y utópicos
Descalificaciones
: No valorar nuestros talentos y buscar estándares requeridos
Diálogos internos negativos
: Ideas que nos decimos relacionado con lo que somos y hacemos
Emociones negativas
: Juicios, figuración que provocan rabia y tristeza
Victimización
: Pensar que nada es tu culpa
Carencia de estímulos positivos:
Tasarnos positivamente sobre como somos
Personas negativas:
Creen que no alcanzaran nada por el modo como viven
Las personas negativas tienen ideas como: Nunca se lo que quiero, no puedo, es difícil, etc. Estos pensamientos provocan
tensión emocional
y nos hacen creer que no merecemos nada
Tensión creativa: Lo que se piensa construir. El pilar del dominio es sostener y generar dicha tensión creativa
¿Cómo resolverlo? aceptando que tenemos tensión emocional
Personas positivas:
Se ponen meta y son constantes, incluso cambian su vida para alcanzarlo
Su conducta es modificada por su meta tanto consiente como inconsciente, además
son pacientes con sus propósitos.
Tienen una energía que luego se convierte en resultados
Protagonistas
Son positivo, enfocado, generador, esta abierto, ve posibilidades, accionador, es asertivo y hace pedidos