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新U5意識與意識狀態 - Coggle Diagram

- - - - 利用催眠誘導與暗示
    - - 舊記憶的還原
      - 表現歇斯底里的行為
      - 忘記催眠過程中發生的事
      - 幻覺：正幻覺為物體不存在卻覺得它存在，負幻覺相反
      - 遵從催眠師使喚
      - 對外界刺激感覺遲鈍
      - 暗示接受性高
      - 暗示催眠後的行為
- - - - 日光會刺激下視丘中的上視神經交叉核→傳到松果腺分泌賀爾蒙
    - - 陽光是調節生理時鐘的重要因素
    - - 正腎上腺素與多巴胺可以控制睡眠與清醒，網狀組織負責清醒與睡眠的週期
  - - - 清醒：beta波
        昏睡：alpha波
        第一階段睡眠：theta波 (non-REM sleep)
        第二階段睡眠 (non-REM sleep)
        第三階段睡眠：delta波 (non-REM sleep) 沉睡期
        第四階段睡眠 (non-REM sleep)
        REM sleep：beta波深入睡眠
    - - 自願不睡或無法睡，容易疲倦、注意力不集中，第四晚沒睡產生幻覺
      - 部分睡眠剝奪：個人在一段時間內，睡眠時間比平常少
    - - 恢復論：睡眠可恢復體力，消除疲勞，對身心健康有調節作用
      - 生態論：人缺乏夜視能力，夜晚誰棉確保自身安全
    - - 說夢話
        
        大多在非快速動眼第一、二階段出現，女多於男，年齡不限
      - 失眠
        
        突發性睡眠症：日間突然昏睡。最常在單調工作或暴飲暴食後發生
        發作會突然倒下，稱為猝倒症。男多於女
        
        窒息性失眠：呼吸不正常造成暫停呼吸，比較具有攻擊與易怒性格
        
        短暫性失眠：壓力、時差、情境造成
        
        假性失岷：主觀上認為自己沒睡飽幾個小時就是失眠
      - 夢遊
        
        夢遊跟遺傳有關，兒童居多，大多幼年就有睡眠障礙
        
        大多是情緒或環境適應不良造成，具有攻擊和自我壓抑的人格
        
        常在非快速動眼睡眠發生，做夢時不會夢遊，催眠有很好治療效果
      - 夜驚
        
        大多發生在非快速動眼睡眠階段，尤其第四階段睡眠最常出現，也就是沒做夢下發生
        
        大多夜驚兒童有情緒困擾的問題
      - 夢魘
        
        大多有強迫性人格及固執的個性
- - - - 夢境內容變化
        
        轉移
        
        夢到別人爸爸過世，是害怕自己爸爸過世
        
        象徵
        
        夢的顯性內容通常為潛性內容被壓抑的慾望
        
        濃縮
        
        夢的顯性內容是由潛性內容簡化而來
        
        誇大
        
        夢的內容比真實事件誇大很多
      - 夢的功能
        
        警告作用
        
        紓解心理衝突跟壓力
        
        慾望的實現
      - 夢是了解個人潛意識的捷徑
        
        顯性內容：醒來後記得夢的內容
        
        隱形內容：醒來後忘記夢的內容
    - - 榮格認為每個人都有集體潛意識，從社會文化來解釋
      - 阿德勒發現家中排序跟夢有關，老二有自卑與超越的潛意識
    - - 白天無法解決的延到做夢來解決
    - - 腦幹、邊緣系統、額葉皮質受損就不會作夢
    - - 夢的內容是隨機出現激發大腦神經系統