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POSICIONES Y FUNDAMENTOS DEL BALONMANO - Coggle Diagram
POSICIONES Y FUNDAMENTOS DEL BALONMANO
Posiciones: central, laterales, extremos, pivote y portero
Central: el central es el jugador que se sitúa en la zona central del campo, en ataque entre los dos laterales. Son jugadores veloces e inteligentes, su función en ataque es dirigir el juego.
Laterales: Los laterales se sitúan a los lados del central. Estos jugadores dominan todo tipo de lanzamientos, que ayudados por su altura y potente lanzamiento, lanzan por encima de la defensa.
Extremos: Los extremos son jugadores veloces y con gran capacidad de salto, ya que su ángulo de lanzamiento es menor. Físicamente, los extremos son jugadores menudos y de estatura media. Suelen ser jugadores de finalización.
Lateral
Extremo
Portero: Es el mayor defensa, posicionado en la portería este jugador evita que entren balones en esta.
Pivote: Es el jugador que juega dentro y/o entre la defensa del equipo rival.
Portero
Pivote
Fundamentos: agarre de balón, bote, pase, tiro
Agarre de balón: Los puntos de contacto con el balón son las yemas de los dedos, no se apoya el balón en la palma de la mano.
Los dedos estarán separados entre sí y casi extendidos pero no rígidos.
Pase: La mano debe ir dirigida a la dirección del pase y la rotación del brazo al lado del otro donde se tiene el balón.
Tipos de pase:
Directos.
En el directo, el tronco se inclina ligeramente hacia el lado del brazo ejecutor. Mediante una ligera proyección del brazo ejecutor hacia atrás, este queda armado.
Lateral
Pies a la altura de los hombros, Torsión del tronco hacia atrás en la misma dirección de la mano que tenemos cogida la pelota y Recuperación del tronco hacia la posición original junto con la extensión del brazo ejecutor del pase.
Picados.
Se realiza entre dos jugadores que están muy cerca y rodeados de contrarios, por lo que no necesitan de tanto recorrido de brazo y tronco.
Bote: Lanzamiento del balón contra el suelo sin que exista pérdida de control sobre él.
Los tipos de bote vienen determinados por: número de botes (unitario, continuado), altura del balón durante el bote (bajo o de protección, alto o de progresión), trayectoria del balón (vertical, oblicuo).
Tiro balonmano: Estos lanzamientos los podemos ver en dos modalidades , rectificado en suspensión, normalmente usado por el extremo derecho cuando es diestro , o el extremo izquierdo cuando es zurdo… en el aire se busca torsionar el cuerpo para buscar ángulo de lanzamiento de cara a puerta
Apoyo
Este tiro es el más común y es aquel en que uno de sus pies o hasta ambos están en contacto con el suelo y usted hace un tiro girando su brazo por encima de la altura de sus hombros.
Suspensión
Aquí es cuando usted lanza y no está en contacto con el suelo. O usted tenía la pelota y saltó o la cogió mientras usted estaba en el aire y decidió disparar a la portería.
En Caída
Más utilizado por el Pivote del equipo pero también por los laterales, éste es aquel en que el jugador con el balón esta cayendo al interior del área adversaria y ancha la pelota antes de caer.
Rodamientos
Aquí el jugador cuando entra en contacto con el suelo hace un rodamiento para conseguir hacer un aterrizaje mejor.
Tiro de 7 Metros
Se realiza cuando se marca una falta de tiro de 7 metros.
