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REGULACIÓN EMOCIONAL APLICADA AL CAMPO CLÍNICO
Déficits de regulación emocional en los trastornos clínicos
Trastornos de ansiedad
Trastorno de ansiedad generalizada
Trastorno complejo
Pacientes con este trastorno presentan resistencia a tratamiento.
Elevada intensidad emocional
Reducida comprensión de las emociones
Rechazo a la propia experiencia emocional
Uso de estrategias de regulación emocional disfuncionales
Trastorno de estrés postraumático
Relaciones postraumáticas implican la aparición de numerosas emociones negativas de forma intensa
Suele exigir una capacidad de regulación emocional elevada.
-Pesadillas o flashback son signos de la existencia de dificultades para procesar emocionalmente el acontecimiento traumático.
Trastorno de pánico
Vivencia de experiencias puntuales de ansiedad intensa acompañadas de sensaciones diversas y sentimientos de miedo y malestar.
Déficit de regulación emocional positiva en el trastorno bipolar, concretamente en los episodios maniacos e hipomaniacos.
Trastorno límite de personalidad
Presenta mayor déficit de regulación emocional y más investigación ha impulsado.
Personas con este trastorno presentan más problemas vitales que los controles tras dos años de seguimiento.
Usar marco de regulación emocional nos permite entender mejor la tendencia a autolesionarse y los intentos de suicidio de pacientes.
Trastornos de estado de ánimo
Depresión: trastorno de la regulación del estado de ánimo.
Personas con depresión: tienden a realizar actividades positivas de manera reducida.
Investigaciones: conocer la relación entre el déficit en estos procesos afectivos y la aparición y mantenimiento de los sesgos cognitivos.
Modelos de regulación emocional
Modelo de regulación emocional basado en el procesamiento emocional
Puede ayudar a superar algunas limitaciones.
Apertura emocional: capacidad del individuo para tener acceso consiente a sus emociones.
Atención emocional: dedicar recursos emocionales a la información emocional
Aceptación emocional: ausencia de juicio negativo ante la propia experiencia emocional.
Etiquetado emocional: capacidad del individuo para nombrar con claridad sus emociones.
Análisis emocional: reflexión y entender el significado y las implicaciones de sus emociones.
Modulación emocional: modular respuestas emocionales a través de la activación de diferentes estrategias (cognitivas o conductuales)
Modelo procesual de regulación emocional
Puede estudiarse en función del lugar en el que la estrategia de regulación se inserta dentro del proceso de generación emocional.
Fases: Situación --> Atención --> Interpretación --> Respuesta
Intervenciones centrales en la regulación emocional
Terapia de regulación emocional
Mecanismos
Mecanismos motivacionales: aparecen por un desequilibrio producido en el sistema de sensibilidad (recompensa - castigo)
Mecanismos regulatorios: permiten responder con flexibilidad a los eventos de la vida de acuerdo con los objetivos personales y cambios ocurridos en el contexto.
Consecuencias del aprendizaje contextual: adaptación, entendiéndola como la capacidad de entender y proporcionar respuestas conductuales, flexibles y adaptativas.
Objetivos:
Aumentar la conciencia emocional
Desarrollar capacidades regulatorias
Emplear nuevos repertorios contextuales de aprendizaje
Entrenamiento en procesamiento emocional óptimo
Programa de intervención individual y transdiagnóstico de 6 sesiones de duración ampliables
Aprendizajes pueden ser de utilidad para abordar con mayor eficacia y flexibilidad situaciones relativamente leves.
Intervenciones centrales en la regulación emocional
Tratamiento para el trastorno límite de personalidad
Requiere de la observación y descripción no sentenciosa de las propias respuestas emocionales.
Reducción de malestar requiere una exposición primaria en una atmosfera interna sin juicio.
Habilidades específicas de regulación de las emociones
Entender las funciones de las emociones
Identificar obstáculos para el cambio de las emociones.
Identificar y etiquetar emociones
Comprobar los hechos
Solucionar problemas
Acción opuesta
Acumular emociones positivas
Construyendo maestría y aprendiendo a afrontar el futuro
Cuidar el cuerpo
incrementar la conciencia ante las emociones del momento
Identificar el punto límite y aplicar técnicas de tolerancia al malestar
Entrenamiento en regulación emocional
Ser consciente de las propias emociones y del procesamiento emocional
Identificar y etiquetar emociones
Interpretar las sensaciones corporales relacionadas con emociones correctamente
Entender los mensajes de las emociones
Darse apoyo a uno mismo en situaciones emocionales estresantes o intensas
Aceptar las emociones
Tolerar las emociones negativas
Enfrentarse a situaciones emocionalmente estresantes o angustiosas para alcanzar metas más importantes
Modificar activamente emociones negativas para sentirse mejor
MARIA BELÉN CRUZ AMÁN
