Vitamina B: São varias vitaminas que agem em muitos processos quimicos do corpo. A falata da B1 causa inflamacao nos nervose problemas musculares(feijao, soja, ervilha, etc) A B2 e B6 tambem prejudicam o sistema nervoso e a pele.(carne,figado bovino e suino, agriao, etc.) Ja a B3 provoca a pelagra( figado, carnes, feijao, etc) E a B12 sua falta pode causar anemia(alimentos de origem animal).
