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Ejercitación de la técnica vocal - Coggle Diagram
Ejercitación de la técnica vocal
¿ a que se refiere? La técnica vocal es un conjunto de ejercicios para entrenar la voz que incluyen la relajación,
la respiración y la vocalización.
Ejercicios de respiración
El aire, a través de nuestro aparato fonador, se transforma en sonido. Sin aire, no podemos
cantar ni hablar, por lo que la respiración es la base de la técnica vocal.
La respiración se realiza en tres tiempos: 1) inspiración. Tomar aire, inhalar por la nariz de
manera amplia, profunda y silenciosa; 2) suspensión. Imperceptible instante de bloqueo o
suspensión del aire que ocurre entre la inspiración y la espiración; 3) espiración. Soltar el
aire, lenta emisión del aire de manera controlada, dominada y dócil.
Para sentir la respiración, basta con colocar una mano sobre el abdomen y seguir el
movimiento de dilatación y contracción que ocurre con la inspiración y la espiración.
Inspirar profundamente: tomar aire por la nariz, las fosas nasales se abren, las
costillas se separan y el diafragma desciende. Contar seis tiempos (seis latidos del
corazón) mientras se inspira; suspender durante tres latidos, manteniendo el aire
dentro, sintiendo la expansión del pecho; espirar, soltar el aire suavemente durante
otros tres latidos. Si, al principio, resulta demasiado difícil inspirar por seis tiempos,
comenzar por tres e ir aumentando el tiempo paulatinamente.
Inspirar profundamente; cerrar los labios, como para silbar y soltar el aire controlada y
continuamente sobre la palma de la mano. El aire deberá ser frío y compacto.
Inspirar profundamente. Soltar el aire continuamente, sin interrupción, diciendo: “sss”.
Inspirar profundamente. Soltar el aire diciendo las sílabas da, de, di, do, du, sin
interrumpir.
Mismo ejercicio que el anterior pero con las sílabas ma, me, mi, mo, mu.
Ejercicios de relajación
La relajación es indispensable para obtener la voz deseada. En todas las actividades que
realizamos, tendemos a tensarnos por diferentes razones que van desde la falta de
confianza en nosotros mismos hasta la presión ejercida por una calificación o por un público
que nos está escuchando. Contraer nuestro cuerpo es una reacción natural ante una
situación insegura pero nos aleja de obtener los resultados deseados. Una posición cómoda
y correcta, tanto de todo nuestro cuerpo como de las partes que intervienen en la formación
de la voz, nos permite aprovechar al máximo todas sus posibilidades.
Contraer y relajar. Colocarse de pie. Para iniciar estos ejercicios la posición correcta es con
el cuerpo derecho, los pies juntos, la cabeza recta, las manos y brazos sueltos a ambos
lados del cuerpo. Enfocar la atención en los dedos de ambos pies, contraerlos, apretarlos
con mucha fuerza mientras contamos hasta ocho y luego soltarlos. Ahora la atención se
dirige a las pantorrillas: apretarlas, tensar los músculos por ocho segundos y luego soltar,
relajar repentinamente.
La vocalización implica que modulemos la voz de acuerdo con una serie de sonidos que
cambian de altura. La vocalización se aprende por imitación, escuchando los sonidos e
imitándolos para entonarlos, por lo que se requiere que se realicen acompañados al piano, o
bien con una cinta como la que ofrece el método