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意義諮商學派 - Coggle Diagram
意義諮商學派
治療策略
STEP.1遠離症狀
背道而馳法
減反射法
蘇格拉底的對話
STEP2.修正態度
原則一:鼓勵覺察自己的思考模式
原則二:鼓勵客觀審視自己的思考模式如何影響其人生意義
原則三:決定改變對事件的反應，轉換態度並打破模式
STEP3.症狀減輕
STEP.4尋找意義
人生的意義
一、人生意義
每個人都在尋找有意義的人生
不同情境對每個人有不同意義
沒有白走的路，所有經歷都是有意義的
把握存在的每個當下，完成人生任務
二、存在的挫折與空洞感
存在的挫折：前進方向與期望不符
存在的空洞感
Ｄ（絕望）＝Ｓ（受苦）－Ｍ（意義）
生理、心理、靈性（精神）三向度
諮商目標
以未來為取向，意義為中心
協助案主完全覺察自己的責任（何事何人）
學習以自己的價值觀來行事為人
治療師的角色
協助案主找到人生目標
學習如何創造生命的意義
鼓勵案主為自己做選擇
意義的追求
一、精神動力促進心理健康
二、找到人生意義的管道
創造價值：完成任務、創造工作
經驗價值：愛、與人互動、伴侶關係
超越自我
看見外界善與美；愛、關心他人；抗拒與忍受痛苦
態度價值：面對苦難
學習承擔；成長；面對死亡珍惜時光；昇華
精神邏輯
管理自由、責任
一、精神自由與選擇權
我們始終擁有精神自由
環境的限制下，自由的開拓
好奇心；幽默；藝術、景觀之美；自我抽離
二、人要為選擇負責
為每個當下負責
為人生負責