Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
*MINERALES images (95), DONDE SE ENCUENTRAN, COMO SE OBTIENEN, ALIMENTOS…
*MINERALES images (95)
QUE SON LOS MINERALES
es un elemento inorgánico (que no contiene carbono)necesario para el cuerpo construya tejidos regula los fluidos corporales;también ayuda a diversa funciones corporales.
CLACIFICACION
Se dibiden en dos grupos
Minerales principales, llamados así por que se requiere cantidades mayores de 100 mg. diarios de cada uno. (CALCIO Y FÓSFORO).
Oligoelementos, que se necesitan en cantidades menores a 100 mg. diarios.(HIERRO, YODO, ZINC,SELENIO Y COBRE).
MINERALES PRINCIPALES
CALCIO (Ca)
FUENTES ALIMENTICIAS : 
FUENTES ALIMENTICIAS:
FUNCIONES: Desarrollo de huesos y dientes,
transmisión de impulsos nerviosos, coagulación de la sangre, acción normal de corazón.
FUNCIONES: Desarrollo de huesos y
dientes,mantenimiento del balance normal ácido-base de la sangre, constituyente de todas las células del cuerpo, necesario para la efectividad de algunas vitaminas,metabolismos de carbonatos y algunas proteínas.
DONDE SE ENCUENTRAN
se encuentran en el agua y en alimentos naturales (no procesados),
junto con proteínas, hidrosilicatos, grasas y vitaminas. Los minerales se encuentran en todos los
tejidos del cuerpo.
-
COMO SE OBTIENEN
Al comer esas plantas que crecen en un suelo rico en minerales o animales que han ingerido esas plantas.
-
-
FUNCIÓN: Contracción de músculos, mantenimiento de balances de líquidos, transmisor de los impulsos nerviosos,ritmo cardíaco regular y metabolismo de las células.
POTASIO (K)
-
FUNCIÓN:Mantenimiento del balance de los líquidos, transmisión de los impulsos nerviosos, balance ácido- base, regulación de la irritabilidad de los músculos y nervios
SODIO (Na)
-
FUNCIÓN: Transporte de oxigeno y dióxido de carbono, componente de la hemoglobina, componente de las encimas celulares esenciales para la producción de energía.
HIERRO (Fe)
-
FUNCIÓN: Constituyente de casi todo el tejido corporal, necesario para el metabolismo de la grasa, antioxidante.
SELENIO (Se)
-
FUNCIÓN: Esencial para la formación de la hemoglobina y glóbulos rojos, componente de las enzimas, curación de heridas, necesario metabólica mente para la liberación de energía.
COBRE (Cu)
-
FUNCIÓN: Síntesis de la ATP, transmisor de impulsos nerviosos, activación de las enzimas metabólicas, constituyente de los huesos , músculos y glóbulos rojos, necesarios para la salud músculos y nervios.
MAGNESIO (Mg)
-
FUNCIÓN: Formación de colágeno,componente le la insulina, componente de muchas enzimas vitales, curación de heridas, agudeza del sentido del gusto, esencial para el crecimiento y reacciones inmunes.
ZINC (Zn)
-
FUNCIÓN: Aumento ala resistencia de la caries dental, componente de huesos y dientes.
FLÚOR (F)
-
-
-
FUNCIÓN: Mantenimiento de la estructura de la proteínas, construcción de cabello, uñas y todos los tejidos corporales constituyente de todas las células del cuerpo.
AZUFRE (S)
-
FUNCIÓN: Componente de las enzimas,formación de huesos , procesos metabólicos.
MANGANESO (Mn)
-
-
-