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TRASTORNO DEL SUEÑO - Coggle Diagram
TRASTORNO DEL SUEÑO
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TRATAMIENTO
Principios generales y tratamiento no farmacológico del insomnio. Es fundamental: tratar de evantarse siempre a la misma hora. Tener una rutina en cuanto a las actividades durante el día. Realizar ejercicio físico diario (de preferencia y además del ejercicio matutino,
Inductores del sueño de acción corta por cortos periodos. Si las medidas no farmacológicas (hábitos e higiene del sueño) no son suficientes para controlar el trastorno del sueño en el adulto mayor, se puede optar por el tratamiento farmacológico tomando en consideración los siguientes puntos importantes
DEFINICIÓN
Al envejecer ocurren modificaciones en el ritmo nictameral o circadiano (sueño-vigilia); tanto en la continuidad (frecuentes despertares) como en la arquitectura del sueño
La latencia para dormir tiende a prolongarse. En general el sueño se torna más ligero, hay un mayor número
DIAGNÓSTICO
El diagnóstico se basa en el autorreporte del paciente acerca de tener dificultad para conciliar el sueño, para mantenerlo o cuando no tiene un sueño reparador por lo menos durante un mes y que se asocia con alguna alteración significativa en la vida del paciente, ya sea a nivel social, laboral u ocupacional. A partir de esta sospecha se puede clasificar el trastorno como primario o secundario de acuerdo con las características de presentación del escenario clínico.
EPIDEMIOLOGÍA
La prevalencia de los trastornos del sueño en la población general varía según los criterios empleados para su diagnóstico, se estima que oscila entre 10 y 25%. Las mujeres se ven más afectadas, 1.5 veces más que los hombres y la prevalencia de la queja aumenta con la edad hasta alcanzar 60 a 70%,
SUEÑO, FRAGILIDAD Y PROCESO
DE ENVEJECIMIENTO
Las alteraciones del dormir se observan con mayor probabilidad en sujetos afectados por sarcopenia y fragilidad y esta asociación además se expresa a través de desenlaces desfavorables. El sueño insuficiente o de mala calidad se asocia en las personas mayores con una mayor morbilidad y riesgo de muerte, merma de la calidad de vida, mayor prevalencia de ansiedad y depresión, alteraciones de la marcha, riesgo de caídas y riesgo acrecentado de deterioro funcional.