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Beneficios del ejercicio físico - Coggle Diagram
Beneficios del ejercicio físico
Sistema cardiovascular
Mejora del funcionamiento del corazón
Aumento del volumen de sangre por latido
Ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial
Sistema respiratorio
Aumento del volumen respiratorio
Aumento del consumo de oxígeno
Mejora la eliminación de los desechos provenientes de la actividad celular
Aparato locomotor
Hipertrofia muscular
Se fortalecen ligamentos y tendones
Incrementa la fuerza y resistencia muscular
Sistema nervioso
Incrementa velocidad de comunicación entre el cerebro y el músculo
Optimiza la eficacia funcional en las neuronas
