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OPV 2 Guía 10 Tema: Pensando en mi futuro - Coggle Diagram
OPV 2 Guía 10
Tema: Pensando en mi futuro
Personalidad Resistente:
Esta característica permite enfrentar los retos y adversidades que se presentan.
Es la capacidad de protegerse y potenciar el propio bienestar
, además de autoconstruirse durante toda la vida.
Las personas con esta característica presentan los siguientes rasgos:
C. Cambio.
El cambio es un reto que propicia la oportunidad de crecimiento y mejoramiento, no lo perciben como un peligro por esta razón, experimentan emociones positivas que fortalecen su actitud optimista y sus deseos de vivir.
B. Control.
Piensa y actúan con la convicción de que son ellas y no la casualidad o los demás, quienes deciden o puntúan el curso de los acontecimientos.
A. Compromiso.
Actúan para que las cosas ocurran y se interesan por el bienestar propio y el de los demás.
Metas de vida y autorrealización
La vida de las personas requiere de orientación y fundamentos por eso deben esforzarse por conocerse y darle un sentido a su existencia.
¿Cómo definir las aspiraciones personales?
La búsqueda interior y el análisis de las razones por las cuales se desea alcanzar una meta ayuda a distinguir entre los sueños y las aspiraciones.
Potencial humano y proyecto de vida:
El potencial humano se refiere a las capacidades, destrezas y aptitudes que tiene un persona.
Dimensión física:
Se refiere a las características corporales, determinados, principalmente, por la herencia genética.
Dimensión emocional:
Se relaciona con los sentimientos, emociones, la seguridad en si mismo y el autoestima.
Dimensión cognitiva:
son las características intelectual que permite pensar, aprender, emitir juicios y solucionar problemas, de acuerdo con las capacidades propias.
Dimensión ambiental:
Hay aspectos del entorno familiar y social que forman parte del potencial humano; por ejemplo, las condiciones económicas y el acceso y aprovechamiento de la informacion.
Habilidades y Limitaciones.
Además de organizar nuestro tiempo, es importante conocer nuestros habilidades y limitaciones.
Las Metas Académicas.
Son propósitos que te propones lograr durante tu vida estudiantil. La complejidad de la meta es determinar el tiempo de su consecución.
Tipos de metas académicas:
A. Relacionadas don las tareas.
Buscan incrementar la propia competencia por que la persona se interesa, particularmente por una actividad.
B. Relacionadas con la autovaloración.
Permiten que la persona experimente la satisfacción del éxito o evite la sensación del fracaso.
C. Relacionadas con la valoración social.
Están destinadas a lograr la aprobación de los demás y evitar el rechazo.
D. Relacionadas con el logro de recompensas externas.
Buscan conseguir algún premio o evitar un castigo.
La Planificación del horario de estudio.
la organizacion de un horario de estudio, implica haber previsto nuestras pioridades y metas academicas que queremos alcanzar.
Recomendaciones para nuestro plan de estudio:
Utilizar un cronograma
,
donde puedan observarse los días de la semana y horas del dia.
Renovar el horario
,
cada semana cuando se halla llenado, debemos identificar las actividades que realizamos siempre.
Separar
dos o tres
horas diarias para estudiar
,
y hacer las tareas. Es preferible realizar estas actividades durante las mismas horas.
Determinar las materias
,
prioritaria durante la semana. Es importante considerar aquellas donde manifestamos más limitaciones.
Empezar a estudiar los cursos más difíciles
,
es aquello que nos disgustan, por que al inicio estaremos más alerta.
Establecer un horario apegado a la realidad
,
es decir, fácil de cumplir, por ello, es imposible no sobrecargar el horario con demasiadas actividades.
Comunicar
,
a nuestros padres y hermanos, el horario que establecimos. De esta forma, sabrán cuando estamos estudiando y no nos distraigan.
Programar actividades recreativas
,
en algún momento de la semana. De esta forma podremos relajarnos y recobraremos energías para concentrarnos en el estudio.