Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL, Sin título, Sin título, JORGE JOSE QUISPE…
COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL
que es?
capacidad de unir el sistema nervioso con la musculatura
actividad que requiere el movimiento de todas las partes del cuerpo
se clasifica
global
moviminetos dificiles de realizar
se necesita una gran concentración
segmentaria
moviminetos faciles de realizar
consiguen un resultado final muy preciso
tipos
coordinación dinámica
es la capacidad de mover las diferentes partes del cuerpo de manera eficaz, sin que unas interfieran sobre las otras
coordinación intermuscular
e refiere a la activación de la musculatura necesaria para realizar un movimiento.
coordinación segmentaria
este tipo de coordinación supone aumentar la destreza sobre alguno de los segmentos corporales.
coordinación intramuscular
es la capacidad que tiene el músculo de contraerse eficazmente.
ejercicios
Desplazarse lateralmente cruzando las piernas
Desplazarse por el espacio de trabajo dando una palmada por debajo de la pierna adelantada.
Desplazarse por el espacio de trabajo dando pasos cortos y, a la señal del profesor, cambiar a zancadas amplias.
Desplazarse por el espacio delimitado echando el peso sobre diferentes partes del pie: exterior, interior, talón, punta…
Desplazarse por el terreno de juego escribiendo con nuestra trayectoria una letra, un número…
Desplazarse por el espacio de trabajo haciendo skipping, elevando la rodilla a
la altura de las caderas
Desplazarse por todo el espacio de trabajo corriendo de forma variada, (de lado, hacia atrás, saltando…).
JORGE JOSE QUISPE MAMANI
EDUCACION FISICA VI
