COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL

que es?

capacidad de unir el sistema nervioso con la musculatura

actividad que requiere el movimiento de todas las partes del cuerpo

se clasifica

global

segmentaria

moviminetos faciles de realizar

consiguen un resultado final muy preciso

moviminetos dificiles de realizar

se necesita una gran concentración

tipos

coordinación dinámica

coordinación intermuscular

coordinación segmentaria

coordinación intramuscular

este tipo de coordinación supone aumentar la destreza sobre alguno de los segmentos corporales.

es la capacidad de mover las diferentes partes del cuerpo de manera eficaz, sin que unas interfieran sobre las otras

e refiere a la activación de la musculatura necesaria para realizar un movimiento.

es la capacidad que tiene el músculo de contraerse eficazmente.

ejercicios

Desplazarse lateralmente cruzando las piernas

Desplazarse por el espacio de trabajo dando una palmada por debajo de la pierna adelantada.

Desplazarse por el espacio de trabajo dando pasos cortos y, a la señal del profesor, cambiar a zancadas amplias.

Desplazarse por el espacio delimitado echando el peso sobre diferentes partes del pie: exterior, interior, talón, punta…

Desplazarse por el terreno de juego escribiendo con nuestra trayectoria una letra, un número…

Desplazarse por el espacio de trabajo haciendo skipping, elevando la rodilla a
la altura de las caderas

Desplazarse por todo el espacio de trabajo corriendo de forma variada, (de lado, hacia atrás, saltando…).

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JORGE JOSE QUISPE MAMANI

EDUCACION FISICA VI