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EL CONDUCTISMO Y SUS TÉCNICAS - Coggle Diagram
EL CONDUCTISMO Y SUS TÉCNICAS
CONTROL DE ANSIEDAD
Desensibilización Sistémica
Entrenamiento Asertivo
Exposición
Prevención de Respuesta
Relajación y Respiración
Mindfulness
Para controlar la ansiedad se usan preferentemente técnicas basadas en los principios de condicionamiento clásico. El objetivo de cambio es romper la asociación existente entre estímulos y respuestas ansiógenas, sustituyéndolas por respuestas más adecuadas
,
ESTABLECER CONDUCTAS
Moldeado
Encadenamiento
Modelado
Activación conductual
INCREMENTAR CONDUCTAS
Refuerzo Positivo
Control estimular
Economía de fichas
Contrato de contingencias
DISMINUIR CONDUCTAS
Extinción
Castigo
Coste de Respuesta
Tiempo Fuera
Reforzamiento de conductas alternativas
Sensibilización encubierta
Práctica Masiva
TRABAJAR CON PENSAMIENTOS
Escasez de Pensamientos
Exceso de Pensamientos
La terapia de conducta trata los pensamiento como eventos, no importa su contenido, sino que estén sucediendo de forma inadecuada por exceso o por defecto. Para trabajar el contenido hay que recurrir a las técnicas de Beck o Ellis.
Objetivo del Tratamiento
La meta de la terapia es el cambio conductual, es entendido como la desaparición de las conductas desadaptativas y su sustitución por otras más adecuadas. El terapeuta establece con cada usuario una serie de objetivos concretos definidos conductualmente.
La relación terapéutica está basada en la competencia que el profesional transmite: entiende el problema, sabe como resolverlo, y se convierte en un modelo de afrontamiento. Destacan la proximidad y determinación para ayudar, más que la intención constante de que el otro se sienta entendido y validado.