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TERAPIA CONDUCTISTA :silhouettes: - Coggle Diagram
TERAPIA CONDUCTISTA :silhouettes:
¿QUÉ ES?
La terapia de la conducta se basa a partir de la investigación experimental y de los procesos de aprendizaje aplicados a los humanos y a los animales.
APORTACIONES
Ivan Pavlov = Condicionamiento clásico
Edward Thorndike = Ley del efecto.
F. Skinner = Propuso que la probabilidad de que ocurra una conducta puede modificarse manipulando las consecuencias que le siguen.
John Watson = Aplica el concepto ¨condicionamiento clásico¨ en humanos desarrollando así el experimento del niño Albert.
Albert Bandura = Aprendizaje observacional y autoeficacia.
MODELOS DE TRATAMIENTO
Según su foco geográfico.
Skinner = Estados Unidos, realiza su obra ¨Ciencia y conducta humana¨ y aplica el condicionamiento operante a niños.
Joseph Wolpe = Sudáfrica, utiliza la desensibilización sistemática.
Hans Eysenck = Inglaterra, en 1952 asegura la necesidad de utilizar técnicas experimentales.
TÉCNICAS DE TRATAMIENTO
Condicionamiento Clásico
Técnicas de contracondicionamiento y control de la ansiedad. El objetivo es deshacer la asociación entre estímulo y respuestas ansiógenas (que provoquen ansiendad) y sustituirlas por respuestas adecuadas..
Desensibilización sistemática = consiste en asociar al estímulo ansiógeno una respuesta contraria a la ansiedad.
Entrenamiento asertivo = consiste en que la conducta asertiva le permite a la persona expresarse de manera clara y amablemente para evitar incomodar a los demás.
Exposición: implosión e inundación = consiste en exponer a la persona imaginariamente (implosión) o al estímulo temido (inundación) para cambiar la respuesta.
Prevención de respuesta = consiste a animar a la persona a exponerse a los estímulos que provocan la compulsión o rituales sin actuar al respecto.
Relajación y respiración = existe la relajación muscular, el entrenamiento autógeno y la respiración diafragmática.
Mindfulness = es un entrenamiento para que las personas sea capaces de situarse en el momento presente para disponerse a lo que va a ocurrir.
Intención paradójica = consiste en que la persona se dispone a realizar la conducta que se pretende eliminar. Al suspender los intentos de controlar cierta conducta, aumenta la probabilidad de que esta permanezca.
TÉCNICAS PARA ESTABLECER CONDUCTAS
Moldeado o aproximaciones sucesivas = consiste en reforzar la conducta que más se parezca a la deseada.
Encadenamiento = su objetivo es desarrollar una conducta compleja por medio de una secuencia de elementos que la constituyen.
Modelado = es cuando la persona adquiere una conducta por medio de la observación de un modelo.
Activación conductual = consiste en aumentar las actividades diarias para que la persona experimente situaciones placenteras.
TÉCNICAS PARA INCREMENTAR CONDUCTAS
Refuerzo positivo = asociar la conducta que queremos incrementar a un programa de refuerzos
Control estimular = las respuestas se desencadenan en presencia de determinados estímulos por lo que al manipularlos aumenta o disminuye la probabilidad de la aparición de la conducta.
Economía de fichas = consiste en reforzar la conducta mediante proveerle a la persona un reforzador que le guste.
Contrato de contingencias = es un acuerdo de personas en el que se especifican las conductas deseables e indeseadas así como de las consecuencias
TÉCNICAS PARA DISMINUIR CONDUCTAS
Extinción = consiste en dejar de reforzar la conducta que se desea disminuir.
Castigo = asociar una consecuencia aversiva a la conducta que se quiere disminuir.
Coste de respuesta = consiste en usar un castigo negativo como la pérdida de un reforzador que ya tiene.
Tiempo fuera = eliminar las oportunidades de obtener refuerzos, aislando a la persona del contexto en el que obtiene las conductas.
Reforzamiento de conductas alternativas = enfocarse en las conductas contrarias a aquellas que se desean eliminar.
Sensibilización encubierta = hacer que una persona crea que ciertas conductas producen consecuencias determinadas.
Práctica masiva (saciación) = hacer que la conducta sea repetida una y otra vez.
TÉCNICAS PARA TRABAJAR CON PENSAMIENTOS
Escasez de pensamientos = usualmente es acompañada del entrenamiento en autoinstrucciones, el cual consiste en que la persona repita en voz alta las instrucciones que dirigen su acción.
Exceso de pensamientos = usualmente es atendida con la técnica de detención de pensamiento y mindfulness.