Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ravintoaineet - Coggle Diagram
ravintoaineet
energiaravintoaineet
hiilihydraatit
50-60%
leipä, pasta vihannekset
4kcal/g
rasvat
25-40%
öljyt, margariini, pähkinät
9kcal/g
proteiinit
10-20%
liha, kala, kananmuna, pavut
4kcal/g
suojaravintoaineet
vitamiinit
vesiliukoiset
c ja b
rasvaliukoiset
a, d, e, k
kivennäisaineet
makrokivennäiset
kalsium ja natrium
hivenaineet
rauta ja sinkki
proteiinit