Coggle requires JavaScript to display documents.
:warning:În aceasta categorie sunt cuprinse acele elemente care duc la crearea unui mediu sanatos de lucru, si anume:**
pozitionarea adecvata a monitorului, mouse-ului si tastaturii;
pastrarea unei distante optime fata de monitor (recomandat 60 de cm), pentru a evita afectarea ochilor ;
utilizarea unor scaune reglabile ;
tastatura ergonomica cu un design ce permite o pozitionare corecta a mainilor ;
luminozitate si aerisire buna a incaperii;
distanta adecvata pentru genunchi si coapse de la birou la terminal ;
pauze de 10 minute dupa fiecare 50 de minute in fata calculatorului ;
antebratele si coapsele trebuie sa fie orizontale, coatele apropiate de corp astfel incat sa formeze un unghi de 90º cu antebratul. spatele se tine drept si talpile sprijinite in intregime pe podea ;
degetele se tin usor curbate pe tastatura, iar tastele se ating usor, fara brutalitate;
ecranul monitorului se va curata eliminandu-se orice pata, reflexie sau stralucire. contrastul si luminozitatea monitorului se vor regla convenabil. se vor elimina sursele de zgomot.
dotarea ferestrelor cu jaluzele pentru a evita stralucirea sau reflexia luminii ;
asigurarea existentei unei surse de lumina pentru a evita oboseala ochilor;
intreruperi frecvente ale lucrului la calculator (se recomanda privitul unei plante sau iesirea la aer curat).
