Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
los componentes del plato del buen comer - Coggle Diagram
los componentes del plato del buen comer
carbohidratos
uno de los tres nutrimentos principales de los alimentos
se encuentran en
frijoles legumbres lenregas
verduras con almidón como papa y maíz
cereal pan pastas y arroz
proteinas
las moléculas formadas aminoácidos por un tipo de enlace llamado peptidicos
hidrogeno
oxigeno
carbono
nitrógeno
están compuestas por
huevo
carnes
pescados
leche
legumbre: lentegas garbanzos judias
cereles arroz y pastas
frutos secos nueves almendras arándanos etc
vitaminas
sustancias necesarias para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo del cuerpo
existen 3 vitaminas esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo
vitamina b1 b2 b3 b6 b12
folato acido fólico y b9
vitamina A,c ,d ,e y k
acido patonoco b5
biotina b6
se encuentran en
vegetales de oja verde espinacas coliflor
frutas y verduras naranja (cítricos) zanahoria
minerales
mineralesson elementos naturale no organico que representan ente el 4 y 5 del peso corporal del organismo
tipos de minerales