Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Vệ sinh ở tuổi dậy thì - Coggle Diagram
Vệ sinh ở tuổi dậy thì
VSCN
vệ sinh thân thể sạch sẽ
thường xuyên tắm giặt
Thay quần áo lót
Rửa bộ phần sinh dục
gội đầu và thay quần áo
Cần
Tập thể dục thường xuyên
vui chơi lành mạnh
Không được :forbidden:
Sử dụng chất cấm
Chất kích thích
Ăn uống
Nam
Chất sắt
12-18mg
Nữ
Chất sắt
20mg
Calo
2.200-2.400
Chất đạm
Canxi
giúp phát triển chiều cao
tốt cho xương
chống loãng xương
14-15%