Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Thực phẩm - Coggle Diagram
Thực phẩm
Nhóm giàu chất đường bột , chất xơ
Vai trò
Cung cấp năng lượng cho cơ thể . Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Đại diện
Khoai, sắn, ngũ cốc , khoai lang, khoai tây, bánh mì, mật ong, bún, phở, rau xanh.....
Nhóm giàu chất đạm
Vai trò
Cấu trúc cơ thể, giúp cơ thể phát triển
Đại diện
Thịt, cá, tôm, trứng, sữa., các loại đậu, hạt ....
Nhóm giàu chất béo
Vai trò
Cung cấp năng lượng cho cơ thể . Bảo vệ cơ thể ( tích trữ dưới dạng mỡ). giúp chuyển hóa một số vitamin.
Đại diện
Mỡ động vật, dầu thực bật, bơ
Nhóm giàu vitamin
Vai trò
Tăng cường miễn dịch. Tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất
Đại diện
Có hầu hết trong thực phẩm
Nhóm giàu chất khoáng
Vai trò
Giúp phát triển xương, hoạt động cơ bắp, cấu tạo hồng cầu
Đại diện
Phần lớn thực phẩm chứa chất khoáng