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Características de las zonas azules :smiley:, :<3: - Coggle Diagram
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Vida Saludable
Manteros hábitos buenos que nos hacen ser mejores personas, hábitos de lo que comemos y de la actividad fisica y la forma de ser.
HARA HACHI BU
Eso se usa para comprender que no debemos comer mas del 80% de la capacidad del adulto mayor. 
ESTRÉS
Evitan el estrés para no tener enfermedades relacionadas con el envejecimiento. A veces las mujeres hacen la hora del té, del café o simplemente se toman un tiempo para relajarse y olvidarse de los problemas o situaciones que pasan al rededor.