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Psicologia Positiva Dr. Martin Seligman - Coggle Diagram
Psicologia Positiva
Dr. Martin Seligman
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Algumas características históricas
Por mais de 60 anos a Psicologia trabalhou como modelo de doença.
Há 60 anos nenhuma das doenças eram tratáveis (não tinha embasamento científico).
Possuía três missões
Curar as doenças mentais
tornar a vida das pessoas mais produtiva e feliz
identificar e criar talentos
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Características
Movimento fundado por Martin Seligman em 1998 com o intuito de investigar os aspectos mais saudáveis do ser humano: bem-estar e qualidade de vida.
Resiliência
capacidade de enfrentar situações adversas ou potencialmente traumáticas e considerá-las desafios ou desafios, em vez de ameaças.
surge de fatos cotidianos.
todos os seres vivos possuem capacidade para o desenvolvimento saudável e positivo.
para entendê-la é preciso conhecer a dinâmica de suas características protetoras.
quando ela se expressa, as virtudes e as forças pessoais se tornam conhecidas, favorece suas potencialidades, tornando-os mais fortes e produtivos.
Criação de um manual oposto do DSM.
Três vidas felizes
vida prazeroza.
vida de envolvimento.
vida com significado.
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Objetivos
A psicologia deveria estar tão preocupadas com os pontos fortes do ser humano quanto com suas fraquezas.
Deveria estar tão preocupadas em desenvolver os pontos fortes quanto consertar os danos
Deveria se interessar pelas melhores coisas da vida, e deveria se dedicar à fazer a vida de pessoas comuns mais gratificantes e a desenvolver genialidade, promover talentos.
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Intervenções Positivas
randomização
controle de placebo
estudos de longo prazo de diferentes intervenções
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Pilares
Emoção positiva
Enganjamento
Relacionamentos
Significado
Realização
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Temas essenciais da Psicologia Positiva
Emoções Positivas
Traços Positivos
Instituições Positivas