Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Zoriontasun ohiturak (Matthieu Rocard) - Coggle Diagram
Zoriontasun ohiturak (Matthieu Rocard)
Zoriontasuna nola bilatu
Egiten dugun guztia zoriontaunarekin erlazionatzen.
Askotan ez dugu aurkitzen.
Bakoitzaren barnean zure buruarekin denbora pasatzen
Meditazioaren eta zoriontasunaren arteko erlazioa
Pentsamendu txarrak eta kaltegarriak desagertzen dira
Gure barnea aberasteko, landu egin behar da
Gorrotoa eta gaiztakeria uxatu ditzakegu meditazioaren bitartez
Zoriontasuna Matthieu Ricard-entzat
Zoriontasuna ez da plazer sentsazioa baizik eta errealitate sentsazioa bat.
Non dago zoriotasuna
Errealitatea une oro.
Beste batzuk gaukotasunean.
Batzuk iraganean
Nola aldatu gure burua zoriontsuago izateko
Barne gauzetan oinarritu eta kokatuz
Maitasuna, ulermena sustatuz gure barnean
Nahasten dugu plazerra eta zoriontasuna
Zoriontasuna iraukorra da.
Plazerra ez da iraunkorra
Sentitu ahala desagertzen da.
Zoriontasuna eta tristura aldi berean?
Bai, eta berak esaten duen bezala ertzera iristen diren olatuak, olatuen zolande bajuan daudenean ondoa ikutzen dute, arroka gogorren kontra jotzen dira. Goian daudenean babestuta sentitzen dira horrela pasatzen dira zoriontasun osotik depresiora eta horrela frenorik gabe.
Non ez bilatu zoriontasuna
Gauza materialetan
Aberastasunean
Ospean
Plazerrean
Pentsamendu negatioak positiboaz ordezkatu
Barneratu eta zuren barnan landu
Ez atormentatu une horretan min ematen ari dizuten gauzekin