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ATENCIÓN PLENA, COMPONENTES PRINCIPALES DE LA ATENCIÓN PLENA, UTILIDAD DE…
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UTILIDAD DE MINDFULNESS
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Se trata de promover, poner como punto fundamental de referencia, las sensaciones
y emociones, dejando que ellas actúen de forma natural
Son procedimientos útiles y eficaces en determinados
problemas y momentos, sin embargo deben considerarse con cautela.
APLICACIONES CLÍNICAS
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Las aplicaciones clínicas del mindfulness han estado ligadas inicialmente a
su papel como procedimiento de control fisiológico-emocional.
Paul Grossman dirige el Instituto de Investigación Mindfulness de la Universidad de Friburgo en Alemania y se centra también en el mindfulness como programa de control de estrés.
Marsha Linehan (Linehan, 1993) desarrolla un tratamiento basándose en el mindfulness y la aceptación para el abordaje de los trastornos de personalidad límite
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Mindfulness, puede entenderse
como atención y conciencia plena, presencia atenta y reflexiva.
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Los términos
atención, conciencia y referencia al momento concreto están incluidos de lleno en su significado.
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La atención plena viene a plantear, por tanto, un empeño en centrarse en el momento presente de forma activa y reflexiva.
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