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AUTOESTIMA E INTEGRACIÓN GRUPAL AUTO.... - Coggle Diagram
AUTOESTIMA E INTEGRACIÓN GRUPAL
1 CONTROL DE LAS EMOCIONES
LAS EMOCIONES
COMBUSTIBLE DEL CEREBRO
son estados afectivos que experimentamos
La experiencia juega un papel fundamenta
etapas emocionales del ser humano)
Primeros años de vida
:
Adolescencia
Adultez
Adultez tardía
COMPONENTES : :
conductuales particulares:
fisiológicos e involuntarios
TIPOS de EMOCIONES
Sorpresa
emoción repentina que se manifiesta de un evento que no esperabas.
Asco o desagrado
tiene una función de supervivencia
La Alegría
emoción positiva que refleja a la felicidad y el bienestar
Tristeza
estado anímico que ocurre por un acontecimiento desfavorable
El Miedo o Temor
respuesta innata que se da sin aprendizaje previo.
La Ira o Enojo
siempre esta presente en situaciones de conflicto
2 ¿CÓMO INFLUYE EL AUTOESTIMA EN NUESTRA VIDA?
Valorar las virtudes y nuestros defectos
impacto que tiene la autoestima en nuestra vida
Detectando la influencia de la autoestima en las percepciones
Proceso de la Percepción
autoestima se considera como una pieza importante para mitigar el estrés.
relacionado con la percepción de la realidad y el comportamiento
La autoestima en los adolescentes
Características del adolescente con alta autoestima
Valora sus éxitos
Desea mantener relaciones con los demás
Toma iniciativa
Afronta nuevos retos
Es capaz de asumir responsabilidades
Actúa con decisión propia
Características del adolescente con baja autoestima
Desprecia sus aptitudes
Siente que no será aceptado
Es dependiente de aquellas personas que considera superior
Fortalecer la autoestima
!
La Firmeza de nuestras decisiones o aptos refleja una buena autoestima.
El Amor incondicional hacia nosotros mismo nos ayudara en gran manera a nuestra autoestima.
El buen Criterio nos ayuda a tomar excelentes decisiones.
La Compresión nos ayuda aceptar mejor los cambios de la vida.
Las Caricias nos llena de una sensación de bienestar.
Siempre estar en buenas Compañía que nos motive y apoye.
Debemos aprender a Aceptarnos.
La Motivación que se nos brinden.
La Confianza de lo que nos rodea.
El Apoyo que se dé.
El Reconocimiento de sus logros realizados.
El Respeto hacia los demás.
8 IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA EN LA FAMILIA
Autoestima de la Madre
Edad Neonatal
AUTOESTIMA DEL PADRE
métodos de ayudar a la autoestima de mi hijo
Darle responsabilidades.
. Destaca sus logros y su esfuerz
Ámalo incondicionalmente.
. Préstale la atención necesaria.
. Evita las comparaciones
Importancia de los temperamentos
importancia de la religión en el desarrollo de la autoestima
CONOCER A DIOS
AYUNAR
ORAR
3 Comunicación Efectiva
es más que simplemente
intercambiar información
combina un
conjunto de cuatro habilidades:
ESCUCHA C0MPROMETIDA
COMUNICACIÓN NO VERBAL
GESTIONAR EL ESTRÉS EN EL MOMENTO
AFIRMÁNDOSE DE FORMA RESPETUOSA
Consiste en comprender a la otra persona,
Barreras de la Comunicación efectiva
Estrés
Falta de
concentración
Lenguaje corporal
inconsistente y negativo
Características de la comunicación efectiva
Es de fácil comprensión
Brinda información concisa
Es de interés para el receptor
Es objetiva
PUNTOS DE ENFOQUE
Comunicación
Efectiva
Comunicación
Afectiva
Comunicación
Asertiva
componentes
⊹ Empatía
⊹ Seguridad Psicológica
⊹ Miradas
⊹ Tono de voz
Gestos.
TIPOS DE AUTOESTIMA
SEGÚN MARTÍN ROSS
Derrumbada, Vulnerable y Fuerte
LUIS HORNSTEIN
autoestima alta y estable, alta e inestable, baja y estable, baja e inestable
Falencias de Carácter en el Líder
Actos de personas malintencionadas en contra del líder
Falta de conocimientos de los seguidores y sus habilidades
No tener una visión clara
No tener conocimiento o actualizarse en un momento determinado
CONCEPTOS
AUTOESTIMA
Valoración que tiene la persona de si misma
la relación conmigo misma
surge de la lengua inglesa “to lead
LIDERAZGO
surge de la lengua inglesa “to lead
Persona competente en el arte de conducir , influenciar o guiar
TIPOS DE LIDERAZGO
CARISMATICO
NATURAL
VISIONARIO
TRANSFORMACIONAL
DIRECTIVO
SITUACIONAL
PERSONAL
10 TRISTEZA Y DEPRESIÓN
¿QUE ES LA DEPRESIÓN?
TRISTEZA PROFUNDA
ANSIEDAD
CULPA
SÍNTOMA COGNITIVO
PROBLEMAS CON EL SUEÑO
FALTA DE ENERGÍA
IRRITABILIDAD
DIFERENCIAR LA TRISTEZA DE DEPRESIÓN
TRISTEZA:ACONTECIMIENTO QUE AFECTA EL INDIVIDUO
DEPRESIÓN:ENFERMEDAD DE CARÁCTER NEUROQUÍMICO
¿QUÉ ES LA TRISTEZA ?
LA TRISTEZA PUEDE DURAR HASTA 240 VECES MAS QUE OTRAS EMOCIONES.
ES UN SENTIMIENTO
FACTORES QUE LA DETERMINAN
LOS PATRONES DE PERSONALIDAD
LAS EMOCIONES GENERAN ERRORES EN LOS PROCESOS DEL PENSAMIENTO
LAS PERSONAS QUE SON ESPECIALMENTE RÍGIDAS CON UN SENTIDO DEL BEBER ELEVADO.MUY CONTROLADORAS .
UNA ÉTICA Y UNA MORAL EXIGENTES
NIVELES DE LA AUTOESTIMA ...
REACTIVA
ACTIVA
INTERNA
PROFUNDA
5 EMPATÍA
empatía en el trabajo
respeto a los demás y contribuye a crear una cultura de equipo
i prestar atención al otro y mostrar interés
Empatía en pareja !
Empatía en la escuela
enseñarla y practicarla
empatía en los animales :
simios, los delfines y los elefantes
Empatía
en las relaciones entre padre e hijos
enseñarle cómo manejar sus propios sentimientos
Empatía cognitiva
Empatía conductuaL :
entender los comportamientos y sus causas
EMPATIA EMOCIONAl
entender y reconocer qué está sintiendo la otra persona
Empatía Negativa
preocupación o sufrimiento por la
experiencia ajena
text
SEÑALES DE EMPATÍA. NEGATIVA
Absorbe las emociones de otras personas
Siempre lo tomará personal
Fácilmente se conmueve y llora
Es una persona auto observadora
Las criticas le afectan
Es una persona auto observadora
respuesta subjetiva al afecto positivo
Conducta prosocial
La autoeficacia social
6 LIDERAZGO Y AUTOESTIMA
OBSTÁCULOS DEL LIDERAZGO
Falencias de Carácter en el Líder
Actos de personas malintencionadas en contra del líder
Falta de conocimientos de los seguidores y sus habilidades
No tener una visión clara
No tener conocimiento o actualizarse en un momento determinado
Fallas en la comunicación entre líder – seguidor
7/FORTALECIENDO LA AUTOESTIMA
Obtendrás mayores logros
Tiene estabilidad emocional
elevas tus posibilidades de éxito
reconocernos y apreciarnos, amarnos
Serás feliz
mejores relaciones personales
:
EN NUESTROS HIJOS
aceptan sus errores.
tener un mejor desempeño en la escuela
promueven confianza en si mismo
elogiélo con prudencia
Sea un buen modelo de conducta.
EN AULAS DE CLASES
Estimular el desarrollo total y crecimiento
Forjarles el deseo de alcanzar sus metas
9
MANEJO DEL ESTRÉS
¿QUÉ ES?
es la respuesta fisiológica relacionada con un acontecimiento externo
¿COMO SE MANIFIESTA?
en diversos ámbitos -físicas, psicológicas y en la conducta
FASES
Alarma
Nivel normal de resistencia
Resistencia
Agotamiento
REACCIONES COMUNES
EXCESO EN EL CONSUMO DE COMIDA
IRA Y LLANTO
DOLOR
PARTES DEL CUERPO QUE AFECTA
PREVENCIÓN
Duerme bien.
EJERCITARSE
COME SALUDABLE
Organiza tus obligaciones
4 MANEJO EMOCIONAL PERSONAL
¿QUÉ ES?
capacidad de entender,
CANALIZAR
CONTROLAR
Las emociones en la familia
determinado por nuestros sentimientos.
Recursos para manejarlas
Reconocer los desencadenantes
Expresar nuestras emociones y sentimientos
comentarios que lastimen
Mantener el respeto y la tolerancia
Fomentar la comunicación en la familia
en el ambiente laboral
se dan emociones como
La tristeza
La ira:
