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BENEFICIOS DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🥝🍋🍎, concepto-sistema-inmune…
BENEFICIOS DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🥝🍋🍎
Mantiene optimo el sistema inmunológico 🛡️
Consumo constante de todas las vitaminas y minerales necesarios para combatir virus o bacterias
Prolonga el tiempo de vida 🧓
Los antioxidantes son sustancias químicas que detiene o limita el daño causado por los radicales libres, así evita que causen daño a otras células
Previene enfermedades cardiovasculares ❤️
Son enfermedades del corazón y vasos sanguíneos.Son la principal causa de muerte en el mundo.
🚶 Beneficia la función del sistema digestivo
Por su alto contenido en fibra y agua
⚡ Te proporciona mas energía
Por los nutrientes que son proporcionados de manera equilibrada
😁 Mejora tu estado de animo
Aumentan o disminuyen la secreción de ciertos neurotransmisores, que pasan la información de una neurona a otra, que intervienen en el placer y el bienestar.
Previene la diabetes 🩸🩸
Es una enfermedad metabólica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce
Previene la obesidad y el sobrepeso 🍔
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Puede ocasionar la aparición de enfermedades como diabetes, hipertensión, higado graso, etc.
🩸 Previene la anemia ferropénica
Es un tipo de anemia causada por no tener suficiente hierro en el cuerpo.
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https://www.youtube.com/watch?v=4ZPrNhBALlQ
