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HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES
Son actitudes que nos permiten regular nuestras emociones y convivir con otros de manera más asertiva. Se dividen en Interpersonales y Intrapersonales.
Interpersonales
Son aquellas que trabajamos y ponemos en práctica de manera colectiva.
Intrapersonales
Son aquellas habilidades meramente individuales que trabajamos y realizamos en nuestra propia persona, y que benefician como convivimos y nos comunicamos con otros.
Las habilidades Intrapersonales se pueden dividir en dos grupos principales, al trabajarlas podemos mejorar nuestra asertividad y comunicación
Datos del equipo: Monraz Hidalgo Alexandra, Martínez Espinoza Ivana, Bracamontes Pérez Arely, Gonzales Morales Arturo, Villalobos Ramírez Juan Carlos.
Equipo: No.7
Grupo: 303.
Valores
Asertividad: Aprender a manejarte a ti mismo, tus emociones, tu forma de comunicarte y sentir asertivamente te hará tener una vida más plena.
Autocontrol: Aprender a tener autocontrol sobre lo que dices y lo que haces, actuando y sintiendo de forma consciente.
Escucha: Aprender a escuchar a otros y a escucharte a ti mismo, conocer tus necesidades.
Inteligencia Emocional: Reconocer que sientes y como lo sientes te ayudará a manejarlo y a regular tus emociones.
Tolerancia: Respetar las opiniones, ideas y emociones de los demás.
Resiliencia: Tener la capacidad de superar los obstáculos.
Empatía: Percibir y entender las emociones y sentimientos de otras personas.
Lenguaje no verbal
Entorno: Cuidar que no haya ruido o distracciones en tu entorno o ambiente.
Movimientos de las manos: Aprender a manejar los ademanes de las manos como un complemento y no como una distracción en la comunicación.
Aspecto personal: Cuidar la postura, presentación e higiene.
Expresiones faciales: Aprender como es que nuestras emociones se reflejan o expresan físicamente, para trabajarlas y ser coherente con lo que pensamos, sentimos y reflejamos físicamente.
Calidad de la voz: Aprender a manejar los tonos de voz adecuados al tema y a las personas, dependiendo de la impresión, e intención que se quiere proyectar.
