Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
PEMAKANAN - Coggle Diagram
PEMAKANAN
Merancang Makanan Seimbang
Sarapan Pagi - 440 kalori
Minum Pagi - 202 kalori
Makan Tengah Hari - 559 kalori
Minum Petang - 386 kalori
Makan Malam - 443 kalori
Diet Seimbang
lelaki (13-15)
aktif - 2480
sederhana aktif - 2210
sangat aktif - 2760
kurang aktif - 1930
wanita (13-15)
kurang aktif - 1580 kalori
sederhana aktif - 1810
aktif - 2040
sangat aktif - 2260
Keperluan Kalori Remaja
bergantung kepada
fizikal
keadaan fisiologi
jantina
tahap aktif