Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
AFU - PushKrossFit05/10 - Coggle Diagram
AFU - PushKrossFit05/10
%krossfit510=🍀 Який потрібен мінімальний рівень підготовки для кросфіту? Які вправи підбирати для новачків?
Розберись у цьому з методистом «Академії Фітнесу — Україна» Сергієм Семеновим.
Передаємо йому слово 🎤
%krossfit510
-
❓ Як гадаєш, людям з яким рівнем фізичної підготовки можна займатися кросфітом?
// Високий 💪 💪
%krossfitanswer1=Високий
%kross1=І з ним також!
Кросфіт — це програма загальної фізичної підготовки. Він підходить людям будь-якого рівня підготовки, віку й фізичного стану 👌
Ця методика вводить людину в формат оздоровчого фітнесу, підвищує працездатність та вчить правильно виконувати основні рухи: присідання, тяги, жими, підтягування тощо.
-
// Вищий за середній 💪
%krossfitanswer1=Вищий за середній #