Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
RAVITSEMUS - Coggle Diagram
RAVITSEMUS
MIKSI?
Suorituskyky & palautuminen
Liikunta, urheilu & uni
Ympäristö
Kestävä kehitys
Vireystila & jaksaminen
Koulu, työ, perhe
Sosiaalinen näkökulma
Kaverit ja perhe
Pitkän tähtäimen hyvinvointi
Elintapasairauksien ehkäiseminen
MITEN?
Säännöllisyys
Rutiinit
Yhdessä & rennosti
Kokeile!
MAKRORAVINTOAINEET
Rasvat
Proteiinit
Hiilihydraatit
MIKRORAVINTOAINEET
Vitamiinit
Kivennäisaineet
