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CAPACIDADES FÍSICAS Son elementos esenciales para la prestación motriz y…
CAPACIDADES FÍSICAS Son elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva,
RESISTENCIA
Resistencia: Anaeróbica
Resistencia Láctica
Resistencia: Aeróbica
sistencia Aláctica
Es la cualidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
VELOCIDAD
Velocidad de [reacción.]
Velocidad gestual
Movimiento en el menor tiempo posible
Velocidad de desplazamiento o cíclica
FLEXIBILIDAD
Flexibilidad estática
Flexibilidad pasiva
Flexibilidad dinámica
Flexibilidad activa
Esta cualidad consiste en realizar movimientos articulares de gran magnitud sin necesidad de usar mucha energía en el ejercicio.
FUERZA
Fuerza-resistencia
Fuerza máxima
Es la capacidad de mover el organismo tensando los músculos y, a través de los mismos, superar o contrarrestar una resistencia externa determinada
Fuerza rápida
