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Salud y condición física
ESTADO DE SALUD Y PROBLEMAS DE SALUD
La salud puede verse influida por los genes, por los factores conductuales y factores medioambientales pueden dar lugar a cambios epigenéticos.
INFLUENCIAS GENÉTICAS EN LA SALUD
El mapeo del genoma humano ha permitido a los científicos descubrir las raíces genéticas de muchos trastornos.
FACTORES CONDUCTUALES QUE INFLUYEN EN LA SALUD Y LA CONDICIÓN FÍSICA
Dieta y nutrición
Comer una dieta saludable, rica en frutas y otros alimentos de origen vegetal disminuye el riesgo de hipertensión.
Obesidad/sobrepeso
La disponibilidad de comidas rápidas económicas, las dietas altas en grasa, las tecnologías que ahorran trabajo y los hábitos recreativos sedentarios, esto aumenta el riesgo de tener obesidad.
Trastornos alimentarios
Los trastornos alimentarios más comunes son la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa
Actividad física
Ayudar a mantener un peso corporal deseable, la actividad física construye músculos, disminuye la presión sanguínea, protege contra enfermedades.
Estrés
El estrés puede llevar a los adultos a tratar de controlarlo por medio de conductas de riesgo.
Sueño
La privación de sueño no sólo afecta la salud, sino también el funcionamiento cognoscitivo, emocional y social.
Tabaquismo
La tendencia a la adicción puede ser genética y ciertos genes pueden afectar la capacidad para dejar el hábito
Consumo de alcohol
El consumo de alcohol se asocia con otros riesgos característicos de la adultez emergente, como los accidentes automovilísticos, los delitos, la infección por VIH
INFLUENCIAS INDIRECTAS EN LA SALUD Y LA CONDICIÓN FÍSICA
Posición socioeconómica y raza u origen étnico
No significa que el ingreso y la educación sean la causa de la buena salud; más bien se relacionan con factores medioambientales y de estilo de vida.
Relaciones y salud
La investigación ha identificado al menos dos aspectos interrelacionados del ambiente social que pueden fomentar la salud: la integración social y el apoyo social.
