Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ปฎิบัติตามหลักสุขบัญญัติแห่งชาติตามคำแนะนำ, พ 4.1 ป1./1 ปฎิบัติตามหลักสุขบ…
ปฎิบัติตามหลักสุขบัญญัติแห่งชาติตามคำแนะนำ
2.รักษาฟันให้แข็งแรงและแปรงฟันทุกวันอย่างถูกต้อง
แปรงฟันอย่างถูกวิธีตอนเช้า
และก่อนเข้านอน
รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม
พบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพฟัน
7.ป้องกันอุบัติเหตุด้วยการไม่ประมาท
เดินและข้ามถนนทางม้าลาย
หรือสะพานลอย
ไม่เล่นหรือหยอกล้อกันระหว่างเดิน
และข้ามถนน
ช่วยพ่อแม่ดูแลเรื่องการปิดไฟ
เครื่องใช้ไฟฟ้า
5.งดบุหรี่ สุรา สารเสพติด การพนันและการสำส่อนทางเพศ
6.สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่น
ตรวจสุขภาพอย่างสมำ่เสมอ
4.กินอาหารสุก สะอาด ปราศจากสารอันตรายหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด
การทานอาหารเพื่อสุขภาพดี
การหลีกเลี่ยงการทานอาหารรสจัด
3.ล้างมือให้สะอาดก่อนกินอาหารและหลังขับถ่าย
การล้างมือมี ๗ ขั้นตอน
1.ดูแลรักษาร่างกายและของใช้ให้สะอาด
อาบนํ้าทุกวัน
สระผมเป็นประจำ
ตัดเล็บมือ เล็บเท้าให้สั้น
8.ออกกำลังกายสม่ำเสมอและตรวจสุขภาพประจำปี
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทำให้ร่างกายแข็งแรง
การตรวจสุขภาพประจำปีจะสร้างภูมิต้านทานโรค
9.ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ
พักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพอ ทำให้สดชื่นแจ่มใส
จัดสิ่งแวดล้อมภายในบ้านให้น่าอยู่อาศัย
10.มีสำนึกต่อส่วนรวมร่วมสร้างสังคม
สุขบัญญัติ คืออะไร
ข้อกำหนดที่เด็กและเยาวชน รวมท้้งประชาชนทั่วไป
ควรปฏิบัติอย่างสม่ำ่เสมอ
จนเป็นนิสัยเพราะผู้ที่ปฏิบัติตาม
สุขบัญญัติสำคัญอย่างไร
การมีสุขภาพดี
สภาวะความสมบูรณ์แข็งแรง
ป้องกันความเสี่ยงของการเกิดโรค
พ 4.1 ป1./1 ปฎิบัติตามหลักสุขบัญญัติแห่งชาติตามคำแนะนำ