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I N T E L I G E N C I A E M O C I O N A L - Coggle Diagram
I N T E L I G E N C I A
E M O C I O N A L
Capacidad para:
Asimilar.
Comprender.
Percibir.
Controlar.
Regular las propias emociones.
¿De qué nos sirve ser inteligentes emocionalmente?
Desarrollamos la capacidad para controlar el estrés, la ansiedad y los estados.
Aprendemos a fluir.
Tomamos conciencia de los factores que inducen al bienestar subjetivo.
Adoptamos una actitud positiva ante la vida.
Potenciamos la capacidad para ser feliz.
Desarrollamos la habilidad de automotivarse.
Desarrollamos el sentido del humor.
Desarrollamos una mayor competencia emocional.
Desarrollamos la resistencia a la frustración.
Desarrollamos la habilidad para generar emociones positivas.
Aumentan nuestras habilidades sociales y de las relaciones interpersonales satisfactorias.
Prevenimos los efectos perjudiciales de las emociones negativas.
Disminuimos los pensamientos autodestructivos, mejoramos nuestra autoestima.
Desarrollamos la habilidad de controlar las propias emociones.
Mejora del rendimiento académico.
Identificamos las emociones de los demás.
Mejor adaptación escolar, social y familiar.
Adquirimos un mejor conocimiento de las propias emociones.
Ayuda a disminuir la ansiedad y el estrés.
Percepción y conocimiento de las emociones
Identificar.
Capacidad para identificar emociones.
Diferenciar.
Conocimiento de uno mismo
Emociones propias y de los demás.
Componentes de la Inteligencia Emocional
Regulación y autocontrol de las emociones.
Capacidad de motivarse a uno mismo.
Uso de la emoción como facilitadora del pensamiento.
Percepción y conocimiento de las emociones.
El control de las relaciones sociales.
Reconocimiento de las emociones ajenas.
Uso de la emoción como facilitadora del pensamiento
Reconocer las relaciones entre la palabra y el propio significado de la emoción.
Entender las relaciones entre las emociones y las diferentes situaciones a las que obedecen.
Comprensión de cada emoción.
Habilidad para designar las diferentes emociones.
El control de las relaciones sociales
Ser capaz de poner esta información a favor de las interacciones.
Escucha activa.
Habilidad para relacionarnos adecuadamente con las emociones ajenas.
Habilidades de comunicación.
Capacidad de motivarse a uno mismo
Fijar nuestra atención a metas.
Mantener la motivación.
Dirigir las emociones hacia un objetivo.
Mantener la atención, la motivación y la creatividad.
Control de la vida emocional.
Regulación y autocontrol de las emociones
El autocontrol nos permite no dejarnos llevar por nuestras propias emociones y como nos afectan.
Controlar nuestros sentimientos y adecuarlos al momento
Capacidad de experimentar una serie de emociones
Toma de conciencia por uno mismo.
Capacidad de prevenir, reducir, mejorar o modificar una respuesta emocional propia y de otros.
Reconocimiento de las emociones ajenas
Capacidad que se asienta en la conciencia emocional de uno mismo.
Mejora las relaciones sociales.
Sinónimo de Empatía.
Establece relaciones sociales.
Autocontrol de las emociones.
Automotivarse.
Características:
Empatía y habilidades sociales.
Autoconocerse emocionalmente.
Manejo de Emociones
¿Qué es?
Promueve un crecimiento emocional e intelectual
Contenido Emocional
