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Componentes de las habilidades sociales - Coggle Diagram
Componentes de las habilidades sociales
-Pensamiento
Emociones
Acción
Componentes conductuales
Conducta: Interacción de los factores
Interno
Externo o contextuales
Comunicación
: acto poner en común o compartir con otras u otras personas mensajes ideas sentimientos o cualquier otro tipo de información. Se divide en comunicación verbal y comunicación no verbal
Elementos
Emisora
Receptora
Código
Mensaje
Canal
Contexto
Feedback o Retroalimentación
Tipos de conducta:
Asertiva: conducta que permite a una persona actuar con base a sus intereses más importantes, defenderse sin ansiedad, expresare cómodamente sentimientos honestos o ejercer los derechos personales sin negar los derechos de los otros
Pasiva: conducta que suelen mostrar muchas personas con poca seguridad en sí mismo.
Agresiva: va de la mano con el atropello de la violación de los derechos de otras personas.
reacciones fisiológicas
: entre estos comportamientos los más habituales son la aparición de sonrojo, temblores como sudoración, aceleración de la frecuencia cardíaca respiratoria, angustia, etc.
Componentes emocionales
Emociones
tipos de emociones
Emociones básicas como la alegría la ira la tristeza el miedo la versión y la sorpresa
Diversidad emocional el orgullo, la culpabilidad, la vergüenza, la satisfacción, el desprecio ,la envidia
estímulos y respuesta emocional
Estímulos externos
Estímulos internos
El control emocional
La competencia emocional
Competencia social
Regulación emocional
Conciencia emocional
Autonomía emocional
Competencias para la vida y el bienestar
La empatia
Componentes cognitivos
La capacidad cognitiva
Potencialidad de la conducta
Ejecución de la conducta
Habilidades cognitivas
El pensamiento causal
El pensamiento alternativo
Pensamiento secuencial
Pensamiento de perpespectiva
Pensamiento medio-fin
Las distorsiones cognitivasInterpretación del pensamiento
Inferencia arbitraria
Abstracción selectiva
Interpretación del pensamiento
Sobregeneralización
Personalización
Pensamiento del todo o nada
Descalificación de lo positivo
La personalización
Autoconcepto y autoestima
La eficacia personal
El respeto hacia sí misma
Mecanismo de defensa de la personalidad
Mecanismo de adaptación
Afiliación
Altruismo
Aticipación
Sublimación
Sentido del humor
Supresión
Mecanismo de evitación
Negación
Proyección
Racionalización
Disertación relativa
Mecanismo de distorsión de la realidad
Idealización
Devaluación
Omnipotencia
Fantasia